tag:blogger.com,1999:blog-340642482024-03-13T05:30:44.342+01:00irotanteHay recuerdos que no voy a borrar.
Personas que no voy a olvidar.
Hay aromas que me quiero llevar.irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.comBlogger157125tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-641791759243083762012-07-19T22:08:00.001+02:002012-07-19T22:08:36.121+02:00VACACIONES se cierra el kioscoEl tiempo hay veces que vuela,y otras que te hace correr mas despacio......casi dos años an pasado desde que estuve en España muchas cosas han pasado bonitas y menos,habido dias muy duros,muy tristes,pero como el tiempo para ciertas cosas lo cura todo,hoy mi tiempo es de nuevo optimista.<br />
El Sabado estare de nuevo con los mios aprovechare mi tiempo libre al máximo y sobre todo estare a su lado. Vacaciones hasta el 22 de Agosto se cierra el Kiosco FELICES VACACIONES A TODOS irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com2tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-55009495793573751902012-07-16T23:20:00.000+02:002012-07-16T23:21:05.779+02:00Carta a un buen amigoHola Talin....Perdona si te escribo a través del blogger yo se que somos tantos los que te seguimos y te apreciamos mucho.<br />
En estos momentos tan duros que estas pasando son muchos amigos que te quieren estar cerca y deseamos aliviar tu dolor.<br />
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Mi familia y yo tambien lo sentimos mucho,pues como tu sabes nuestra relación siempre asido muy especial.</div>
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Muchos viajes hicisteis en pocos meses a la cabecera de su cama,mucho habéis luchado juntos por hacerla feliz hasta su ultimo respiro.</div>
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Creo que asido una persona muy feliz con todos vosotros hijos y nietos desde algun lugar nos dará la fuerza para seguir luchando hasta juntarnos con todos los que ya no estan.</div>
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De nuevo ellos dos esta juntos y muy orgullosos de haber procreado gente como tu y tu hermana......Gracias Tere por haberme dado esos momentos pasados juntos te recordaremos siempre </div>
14-07-2012 D:E:P<br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;">
<a href="http://2.bp.blogspot.com/-JLFYwOhtcdY/UASFH9OdkGI/AAAAAAAABfQ/bfpGIK0Z2_U/s1600/cielo4no%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img $ca="true" border="0" height="240px" src="http://2.bp.blogspot.com/-JLFYwOhtcdY/UASFH9OdkGI/AAAAAAAABfQ/bfpGIK0Z2_U/s320/cielo4no%5B1%5D.jpg" width="320px" /></a></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com3tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-7716200775270783912011-10-31T11:48:00.000+01:002011-10-31T11:48:23.375+01:00De nuevo...Bueno despues de un largo tiempo sin pasarme por aqui,de nuevo cuatro lineas para contaros que todavia sigo dando guerra.....<br />
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Como muchos ya sabéis el 2011 a sido un año para mi de olvidar y seguir adelante en la lucha cotidiana, muchos os preguntareis que tal sigue María pues tengo muy buenas noticias para todos,su proceso es lento pero muy positivo,como me dijeron los médicos esto asido un pequeño milagro al verla tambien y casi sin secuelas.<br />
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En Septiembre tenia cita con ElbaMan y allí nos fuimos donde me encontré con la familia Brezmes (Talin) pasamos unos dias muy felices hasta el mismo dia de la prueva. Que de felicidad muy poca tocaba sufrir, y como...pero merece la pena acudir y pasarte una semana en ese paraíso de la Toscana, Hey,heyyyy que no se me olvide presumir de mi podio quedando 3º en mi ctg.<br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-rMpJrLsf7yc/Tq57MjCYUeI/AAAAAAAABdI/Nc4jgpwrxVg/s1600/IMAG0287%255B1%255D.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="191px" ida="true" src="http://2.bp.blogspot.com/-rMpJrLsf7yc/Tq57MjCYUeI/AAAAAAAABdI/Nc4jgpwrxVg/s320/IMAG0287%255B1%255D.jpg" width="320px" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">Talin&Tante</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">El mes de Octubre me lo tomo para salir hacer lo que me apetece rutas en BTT,correr los Martes con el grupo que monte en el pueblo,que por cierto ayer ya hicieron muchos su 1º Marathon y media en Lucerna los tiempos son los de cualquier corredor popular pero como yo les digo que disfruten y se dejen el cronometro en casa por lo menos ahora en los comienzos de sus 1º competiciones.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">El próximo mes comenzara la cuenta atrás para Lanzarote cita que siempre espero con mucho placer y si todo continua como debe ser allí nos veremos , algun otro tambien tengo en la cabeza creo que seguro ire tambien a Regesburg pues ya acudí desde el 1º y quiero seguir mientras pueda a demás esta muy bien el circuito tanto de bici como el de correr,como siempre alguna marcha ciclo turística por los Alpes Austriacos pues son fantásticas y especiales por su dureza.</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;">Bueno desearos una feliz semana y FELIZES KM...........</div><div align="justify"></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-84224836279976470782011-08-14T16:50:00.000+02:002011-08-14T16:50:48.270+02:00Un IM muy especial<br />
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Hola a todos....1º daros las gracias por todo ese apoyo que nos habeis dado en estos meses y deciros que María evoluciona muy positiva mente,esperando que nos den el permiso para viajar y largarnos unos dias algun lugar donde pueda recuperarse mejor y yo tambien,asi que playa y buen tiempo buscaremos.</span> </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;"></span> </div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;"></span> </div><span style="font-size: large;"></span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/-WwMIfOe0no8/TkfbWjcFe3I/AAAAAAAABdA/o5hzmkzPGF4/s1600/DSC04748.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="240px" naa="true" src="http://1.bp.blogspot.com/-WwMIfOe0no8/TkfbWjcFe3I/AAAAAAAABdA/o5hzmkzPGF4/s320/DSC04748.jpg" width="320px" /></span></a><span style="font-size: large;">Aventura la del Domingo pasado en Regensburg-IM muy positiva en el ultimo momento me dije prueva y si hay plaza te largas asi fue.</span></div><span style="font-size: large;">Con mucha prudencia lo realice sabia que mi estado no era el óptimo para una prueva tan larga pero tenia confianza en mi mismo y la experiencia me ayudo mucho endosar mis fuerzas,logrando terminar muy contento.</span><br />
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<span style="font-size: large;">Como todos los IM siempre hay alguien que te encuentras, o ya sabes que el tambien acude como el amigo Elíseo de Murcia con su mujer y el cual tambien encontró otros conocidos,Isabel,Toño y Rafa de Alicante asi que pasamos un fin de semana todos juntos disfrutando de lo lindo.</span><br />
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<span style="font-size: large;">Me hacia falta el ambiente de la familia de IM en seguida me cargue las pilas mi natación me decía que iba bien pero que muy bien sabiendo que el agua la había tocado muy poco pero nadaba como otras veces asi fue al salir del agua me sorprendi pues era el tiempo de casi siempre sobre 1:12 asi que corriendo a cambiarme lo cual estaba bastante jodido para hacer una transición rápida mucha gente y una vuelta para recoger la bici.</span><br />
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<span style="font-size: large;">Salida de bici tranquilo sabia que apenas unos 20 Km estaba el 1º puerto asi que calma absoluta,lo peor asido el dia de perros que tuvimos lluvia y viento con unos 15º de temperatura las bajadas eran bastante peligrosas y por lo cual habido bastantes caídas apenas pasaban los Km mi estado físico creció pero sobre el 135km me dije si quieres correr sin problemas tienes que levantar el pie,sabia decisión asi que mi media empezó a bajar mi meta bajarme augusto y proseguir como hasta el momento.</span><br />
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<span style="font-size: large;">Entrada en boxees y no siempre sale las cosas como tu deseas,pues se me jodio lo de apretar las zapatillas y no podía una aflojarle, asi que con la ayuda de los jueces tirando como si se tratase de sacarle las botas a un cowboy lo conseguimos.</span><br />
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<span style="font-size: large;">Empiezo a correr y esa sensaciones que ya me daba anterior mente la vuelvo a recibir ,analisis rápido de los 42km y decisión tomada mismo ritmo hasta el final los 10 km primeros muy bien y despues tuve que bajar un poco pues no era mi decisión de agobiarme si no de disfrutarlo corría y corría sin parar mis pensamientos estaban en lo pasado los mese pasados mis fuerzas me las renovaba solo el pensar en ella y cada vez mi sueño estaba mas cerca......</span><br />
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<span style="font-size: large;">Mi entrada en meta se realizaba mis pensamientos me decía que eramos dos al pasar y por ultimo el 19-3-11 comienzo el IM mas duro de mi vida esto no quiere decir que ya estamos en meta pero la vida guarda muchas sorpresas,lo mas difícil que da en ese baúl de los recuerdos y lo mas importante que estamos juntos y podremos si Dios nos deja correr muchos IM mas juntos.</span><br />
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<span style="font-size: large;">Y ahora de nuevo a rodar y rodar que el 25-9-11 me espera un bonito dia en el ElbaMan una prueba muy bonita y el circuito de bici es de esos que si te pasas media rosca,ya no perdona...........</span><br />
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<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Gracias a todos y muy FELIZ SEMANA</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;"><br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-19095169141761179272011-06-11T23:02:00.001+02:002011-06-11T23:02:42.533+02:00LO MAS DESEADO.....<span style="font-size: large;">De nuevo y con muchas ganas me gusta escribiros pero esta vez sera diferente,despues de haber pasado toda la familia y amigos un mal trago es hora de deciros que por fin se son ríe de nuevo,atrás quedan los dias mas duros de mi vida,y las lágrimas echadas una habitacion mas el miedo a perderla.</span><br />
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<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-qkf9dWpjbY0/TfPUc6JT5sI/AAAAAAAABcc/EizohWlmqsc/s1600/Mai+125.JPG" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="180px" src="http://4.bp.blogspot.com/-qkf9dWpjbY0/TfPUc6JT5sI/AAAAAAAABcc/EizohWlmqsc/s320/Mai+125.JPG" t8="true" width="320px" /></span></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Si hoy casi tres meses despues muy bien recuperada ella vuelve a sonreír a ser la mujer y madre que a sido durante estos años, la cual nos a mimado y querido,sera un proceso largo pero muy positivo.</span></div><span style="font-size: large;">En todavia se encuentra en la clínica de rehabilitación de Valens </span><a href="http://www.klinik-valens.ch/de/klinik_valens/ueber_uns.php"><span style="font-size: large;">http://www.klinik-valens.ch/de/klinik_valens/ueber_uns.php</span></a><span style="font-size: large;"> donde las diversas terapias dan su fruto,por lo cual vamos por muy buen camino.</span><br />
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<span style="font-size: large;">Nuestro reto desde el 19-3-11 esta en la tercera transición si lo miramos con un poco de ironía deportiva y falta muy poco para concluir este duro y difícil IM....dedicar la parte de mi tiempo libre a ella es mi objetivo principal dejan dome alguna que otra vez algo de mi tiempo para entrenar un poco en mi mundo de triatleta.</span><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/-JCmFPcoT2D8/TfPUKaAuCJI/AAAAAAAABcY/TtnOkZMuSnQ/s1600/Juni+100.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="320px" src="http://4.bp.blogspot.com/-JCmFPcoT2D8/TfPUKaAuCJI/AAAAAAAABcY/TtnOkZMuSnQ/s320/Juni+100.JPG" t8="true" width="180px" /></span></a></div><span style="font-size: large;">La vida te guarda siempre sorpresas y en pocos segundos da un giro de 180º,este fin de semana a podido de nuevo venir a casa y como apreciareis en la foto se a puesto toda guapa pero unos cuantos Kg.de menos</span><br />
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</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/-8pPNTkpqHQ0/TfPU3YfdbqI/AAAAAAAABcg/4tDlObGvbVY/s1600/Mai+137.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" height="180px" src="http://2.bp.blogspot.com/-8pPNTkpqHQ0/TfPU3YfdbqI/AAAAAAAABcg/4tDlObGvbVY/s320/Mai+137.JPG" t8="true" width="320px" /></span></a></div><span style="font-size: large;">Daros las gracias a todos por la energía positiva que nos enviáis siempre y muy pronto estaremos hablando de lo que mas nos gusta.........TRI</span>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com17tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-23743922587087620962011-02-05T18:02:00.001+01:002011-02-05T18:10:18.720+01:00Muchas ilusiones con grandes metas en la nueva temporada<span style="font-size: large;">Un poco abandonado tenia esto así que hoy después del entrenamiento un rato libre para comentaros lo que sera mi temporada del 2011</span><br />
<span style="font-size: large;">Desde finales de Noviembre se puede decir que comienzo mi reto con el IM mas bonito de todos los que tuve la suerte de participar y al cual le tengo un cariño especial LANZA ROTE pero hay un culpable de esta pasión si,si, el amigo Talín el cual me permito de opinar que el le tendrá mas cariño todavía pues le cambio la vida....Gracias Talín. </span><br />
<span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;"></span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TU1_Di13pMI/AAAAAAAABcI/OqNh8gAqCgw/s1600/DSC04762.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TU1_Di13pMI/AAAAAAAABcI/OqNh8gAqCgw/s320/DSC04762.jpg" width="320" /></a><a href="http://talinbrezmes.blogspot.com/"><span style="font-size: large;">http://talinbrezmes.blogspot.com/</span></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Ya tengo viaje y hotel así que si todo sigue bien el 21-4-11 estaremos en la salida solo un deseo el de cruzar la meta y si es posible mejor que el año anterior con mi lesión fue todo un calvario el terminarlo.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">De momento me encuentro bien y la vieja lesión no esta completa mente desaparecida pero me permite correr moderada mente,lo cual me a puesto de nuevo las pilas.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
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</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TU1-0LxkqLI/AAAAAAAABcE/0lQCLLMIbgs/s1600/ElbaMan+26+-9-10+021.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" h5="true" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TU1-0LxkqLI/AAAAAAAABcE/0lQCLLMIbgs/s320/ElbaMan+26+-9-10+021.jpg" width="240" /></a><span style="font-size: large;">En Abril del 9al 17 me marchare a Italia una semana hacer km.en bici y ponerme morado de esas especialidades en pasta que también hacen, todo regado con unos buenos caldos Italianos....Joder que no solo de pan vive el hombre.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Un descanso después de LZ y me espera el 26-6-11 una bonita marcha que atraviesa Austria-Italia-Suiza <a href="http://www.dreilaendergiro.at/de/home.html">http://www.dreilaendergiro.at/de/home.html</a></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">La guinda la pondremos el 15 de Agosto en Enbrun sera toda una sorpresa para mi este nuevo reto, que darán piernas para poder correr después o mejor dicho caminar ????</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TU1_Opj8Y3I/AAAAAAAABcM/HCHd6I_EVsY/s1600/IM-REGENSBURG+1-8-2010+%2528+D%2529+090.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TU1_Opj8Y3I/AAAAAAAABcM/HCHd6I_EVsY/s320/IM-REGENSBURG+1-8-2010+%2528+D%2529+090.jpg" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">aprovechando que ya me queda de camino me escapare unos días hasta el País Vasco a recuperarme y visitar la familia.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Pues para cerrar la temporada me dejo Elba un IM de casa muy familiar el cual tiene un circuito de bici que te pone los pelos de punta muy espectacular, pasan los km y disfrutas intensa mente del paisaje y muy buen habiente,además eso de ponerte el neopreno en la habitación cruzar la calle y tirarte al agua se agradece pues te quitas un montón de es tres.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TU1-qHlVGaI/AAAAAAAABcA/UBVAinCay_Y/s1600/ElbaMan+26+-9-10+027.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" h5="true" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TU1-qHlVGaI/AAAAAAAABcA/UBVAinCay_Y/s320/ElbaMan+26+-9-10+027.jpg" width="240" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Todo muy bonito muchas ilusiones muchas metas......pero lo mas importante es que estemos bien sin lesiones que el resto poco a poco vendrá,así que a entrenar y disfrutar de lo que auno le gusta.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; text-align: justify;"><span style="font-size: large;">Feliz semana</span></div></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-75751405909407988772010-12-19T16:36:00.000+01:002010-12-19T16:36:55.196+01:00<span style="font-size: large;">Hola a todos !!! que friooooo esta semana y que monton de nieve hacia años que Diciembre no se presentaba asi, espero que esta semana proxima nos de una tregua.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">De acuerdo para los amantes del deporte blanco estupendo, pero con los precios que se han puesto este año es una pasada el ir a disfrutar del esquí, en nuestra parte son 56 sfr.el dia por persona, asi que si te largas con toda la recua te sale mas barato una semana en Gran Canaria.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/RbzRLQOOQmI/AAAAAAAAACI/nrp4l3ORMHo/s1600/Cadena+Curfiste.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/RbzRLQOOQmI/AAAAAAAAACI/nrp4l3ORMHo/s320/Cadena+Curfiste.jpg" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;"> debajo estos colosos se encuentra Walenstad </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;"> </span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Después de este comentario deciros que hoy me lo pase bomba dos horas corriendo entre la nieve como hacia tiempo que no la teníamos tan alta aproveche a tope, eso si cansado para casa.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">La burra, ya una semana sin tocarla es la que mas hecho en falta pues eso del rodillo no esta con migo, me voy sal bando un poco con el spinning lo encuentro mas divertido y esa hora y media con la música a tope te pone las pilas.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Como andamos con el tema del agua!!!!! esta semana me salen casi escamas como los peces .</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Todo un record tres veces en el agua, "ojo" nada de ducha nadar y nadarrrrrr como un tri atleta profesional,,,,,, en total salieron unos 80.000mtr...... hay, perdón.... 8.000 mtr je,je alguno ya se acojo nado cuidado que el próximo año sera de buena cosecha.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Bueno después del cachondeo deciros que paséis unas FELICES FIESTAS con la familia y amigos y desearos salud para poder seguir dando guerra en este mundo y daros permiso para cojer unos Kg de mas eso si para después de reyes todo fuera y de nuevo en forma.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/SSmKuvAigSI/AAAAAAAAA0Q/Lg7kvrpz7H0/s1600/PICT0021.JPG" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" n4="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/SSmKuvAigSI/AAAAAAAAA0Q/Lg7kvrpz7H0/s320/PICT0021.JPG" width="320" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;"> asi andamos por el barrio</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: x-large;"><strong>FELIZ NAVIDAD Y LO MEJOR PARA TODOS</strong></span></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-55656577869738055672010-12-12T19:21:00.001+01:002010-12-12T19:24:11.093+01:00Un Saludo<strong><span style="font-size: large;">Si.... un saludo a todos. Pues todavia ando dando guerra por estos parajes y sobre todo ahora que mi vieja lesión a mejorado bastante, la cual me permite desde hace cinco semanas poder correr bien ,asi que todos los Domingos me doy un paseo de dos horas y pico lentamente el Km a 6 minutos y despues un poco de bici de dos horas unos 50 km siempre que el tiempo permita salir en bici,</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">Se acerca el final del 2010 como vuela el tiempo sin darte cuenta,asi que faltan unos dias para poder ir a pasar una semana a casa donde la familia, y cambiar un poco de aires. El 27 saldremos hacia Bilbao si no nos hacen la puta da como hace unos dias.</span></strong><br />
<br />
<strong><span style="font-size: large;">Me compre una bici para el invierno, mejor dicho para el mal tiempo así que hoy hice el estreno con mi nueva compañera.</span></strong><br />
<strong><span style="font-size: large;">La equipado con un Ultegra y unas ruedas no demasiado caras ,cuadro de aluminio ligero y así que la pesamos nos dio en la bascula los 8.5 kgs y ahora ya no hay escusas para quedarse en casa siempre y cuando no nieve pues cadenas no quiero comprar,je,je....</span></strong><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TQUQg59AVqI/AAAAAAAABb0/tu4_EF6sA_c/s1600/Bicicletas+001.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><strong><span style="font-size: large;"><img border="0" height="240" n4="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TQUQg59AVqI/AAAAAAAABb0/tu4_EF6sA_c/s320/Bicicletas+001.jpg" width="320" /></span></strong></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><span style="font-size: large;">Planes para la próxima temporada,alguno ya esta decidido como Lanza rote IM, para pasar en Junio a Dreiländer-Giro Nauders 2010 una marcha ciclo turista que atraviesa Austria-Italia-Suiza-Austria todo por los Alpes.</span></strong><strong><span style="font-size: large;"> </span></strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><span style="font-size: large;">Seguiremos haciendo bastante bici y fortaleciendo para poder llegar bien a mi nuevo reto en Agosto que sera Enbrun al cual habrá que dedicarle bastante tiempo para terminarlo.</span></strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><span style="font-size: large;">Estoy indeciso si ir a Elba o al del Maresme en Octubre Elba es algo especial pero que factura pasara Embrun ,unos días y después tomare la decisión</span></strong></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><strong><span style="font-size: large;">Bueno os dejo y que paséis una feliz semana</span></strong></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-76929987993364358312010-10-10T18:56:00.002+02:002010-10-10T19:04:17.522+02:00Cargando Pilas<span style="font-size: large;">Hola a todos.....ya de nuevo cargando las pilas mejor dicho descanso activo y disfrutando los fines de semana con mi nueva amiga la cual la presento en sociedad se llama "KAYA" tan callada estaba que me toco esperar cinco meses por este magnifico cuadro des pues montándolo a mi gusto (y por mi) con componentes de XT diez marchas una buena horquilla con las ruedas DT Swiss 1450 etc,etc toda ella para subir hasta por las paredes....bueno también toca empujarle de vez en cuando.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TLHn5CVXsBI/AAAAAAAABbk/oAkzMqUzA3Y/s1600/ElbaMan+26+-9-10+053.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" ex="true" height="320" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TLHn5CVXsBI/AAAAAAAABbk/oAkzMqUzA3Y/s320/ElbaMan+26+-9-10+053.jpg" width="240" /></span></a></div><span style="font-size: large;"> En su primer día se vistió con sillín de color negro y potencia pues no me había llegado todo el material pero a hora si esta completa mente de primera comunión,que dando muy bien,por lo menos me gusta mucho mas...¿ cuanto durara este color tan BLANCO creo que pronto no se apreciara ?</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TLHoDaUAjgI/AAAAAAAABbo/0uSAT8pm5pI/s1600/ElbaMan+26+-9-10+049.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" ex="true" height="240" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TLHoDaUAjgI/AAAAAAAABbo/0uSAT8pm5pI/s320/ElbaMan+26+-9-10+049.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: large;"> Desde mi regreso de Italia ElbaMan no e corrido ni un metro con la condición de no hacerlo hasta Diciembre donde empezare a preparar de nuevo Lanzarote y espero que esta lesión cicatrice bien y pueda olvidarme de la mala racha pasada este año,no salio todo como a uno le gustaría pero contento de poder acudir a todas mis citas.</span><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TLHoLWBaUwI/AAAAAAAABbs/Z3BY4LMxksU/s1600/ElbaMan+26+-9-10+044.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" ex="true" height="240" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TLHoLWBaUwI/AAAAAAAABbs/Z3BY4LMxksU/s320/ElbaMan+26+-9-10+044.jpg" width="320" /></span></a></div><span style="font-size: large;">Comentaros también que ayer acudí a el concierto de Carlos Santa na en Zurich donde tenia muchas ganas de verle asido fabuloso esas dos horas de su música me quitaron 30 años de encima recordando mi juventud espero que pueda volver otra vez. Que música, que percusionistas, dieron lo máximo de ellos y su guitarra a mas de uno le emociono ,hubo varios momentos, y no me da vergüenza comentarlo se me humedecen los ojos con la música de sus piezas mas clásicas y no digamos cuando se metió con Corazón Espinado eso fue volver loca la gente......Gracias CARLOS.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Os dejo este montaje de fotos que me hizo el Sábado mi amigo Maico,(el Toro) no Torro como el escribe le tendré que corregir un poco su Castellano pero lo importante que disfrutamos juntos este Otoño con nuestras aventuras </span><br />
<div class="playnav-video-info"><a class="playnav-item-title ellipsis" href="http://www.youtube.com/watch?v=qYSsk1YvVWo" id="playnav-video-title-play-uploads-all-0-qYSsk1YvVWo" onclick="playnav.playVideo('uploads-all','0','qYSsk1YvVWo');return false;"><span dir="ltr">Biketour Schilstal - Fursch</span></a> </div><div class="playnav-video-info"> <a href="http://www.youtube.com/user/63torro#p/a/u/0/qYSsk1YvVWo">http://www.youtube.com/user/63torro#p/a/u/0/qYSsk1YvVWo</a></div><span style="font-size: large;">FELIZ SEMANA</span>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-68461760894849851662010-09-11T20:35:00.000+02:002010-09-11T20:35:30.950+02:00Camino de cerrar temporada<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">El 2010 deportivamente no asido mi mejor año pues desde comienzos las lesiones siempre me acompañan mas o menos atrancas y barrancos e podido terminar mis retos.</span></div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Solo falta el ultimo y uno de los mas duros que esta vez no estoy tan seguro si seré de nuevo finisher en Elba Man, no quiero ser retorico pero hace una semana después de salir en bici hacer la transición de costumbre y echarme a correr todo iba muy bien hasta el Km.6 donde mi vieja lesión dijo hasta aquí has llegado....de nuevo rotura de fibra como la ultima vez, meda mucha rabia pero lo acepto y probarte ese día a terminarlo.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Estas dos semanas no correr ni un metro y con un poco de suerte ese día quizás le termine, quizás como este año en LZ andando muchos Km pero mi medalla se vino con migo.</span></div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TIvLB8BtL8I/AAAAAAAABbU/lBFG7QPurgU/s1600/4.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" ox="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TIvLB8BtL8I/AAAAAAAABbU/lBFG7QPurgU/s320/4.jpg" /></a><span style="font-size: large;">Lo que tengo claro es que necesito un descanso como una catedral mis piernas gemelos están pidiendo a gritos y a llegado la hora de darlo así que dos meses sin correr están en mi programa y en Diciembre poquito a poco empezaremos la cuenta atrás para Lanzarote.</span></div><br />
<span style="font-size: large;">Quiero daros la enhorabuena a todos los que en estas ultimas se manas habéis competido y luchado por entrar en meta,yo estuve un poco apartado de todo en mis vacaciones de gitano así las llamo yo pues entre Extrema dura,Galicia y País vasco se me pasaron sin darme cuenta dos semanas corriendo para todos los lados pero debes en cuando hay que visitar la familia.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Bueno por hoy os dejo y esperemos que pueda completar mi misión en Italia,a demás este año me dejasteis solo pues no e encontrado ningún Español en la lista de participan tes si me gustaría que estuviese el Cazurro ,Esteban ,Mike, Jon etc....como el año pasado y acompañan tes que siempre gusta cuando te dan esos ánimos para seguir, un abrazo a todos.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">Feliz Semana</span>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-80886033005239332452010-08-08T21:41:00.000+02:002010-08-08T21:41:39.295+02:00Gran Recuerdo<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">De los IM para recordar y siendo posible volver.......si le damos una nota por organizacion trato etc saldría una nota con casi la máxima puntuación.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Seguridad total en el segmento de la bici trafico cerrado y autopista cortada donde podíamos disfrutar unos km a toda leche daba gusto sentir las ruedas como cantaban ese zun,zun n</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">La natación como siempre guerra total y muy bien ese circuito para la orientación imposible equivocarte</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Carrera a pie circuito duro pero llano duro por que mucha parte del trazado corres por adoquines y pasa futura todas esas piedras</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF70IT1yZGI/AAAAAAAABas/fvwwcDPSssM/s1600/IM-REGENSBURG+1-8-2010+(+D)+014.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" bx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF70IT1yZGI/AAAAAAAABas/fvwwcDPSssM/s320/IM-REGENSBURG+1-8-2010+(+D)+014.jpg" /></span></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Bueno como veis el Sábado preparamos todo a conciencia y tanta precisión al final, faño pues mis lentillas se quedaron en casa así que la natación seria a media visión, Natación muy cómoda y bastante dura el 1ºkm me toco luchar bastante y varias veces me sentí en apuros pero sin perder la calma me fui haciendo un sitio en el regreso perdí un poco el rumbo pues me fijaba en la botella grande que tenemos que girar y casi acercándome me di cuenta que estaba muy a la izqi. asi que hubo que hacer una corrección be varios metros eso por cabezon si el que iba mal era yo no los otros.....</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF70RR4RnBI/AAAAAAAABa0/8LCASIuJ1d4/s1600/IM-REGENSBURG+1-8-2010+(+D)+032.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF70RR4RnBI/AAAAAAAABa0/8LCASIuJ1d4/s320/IM-REGENSBURG+1-8-2010+(+D)+032.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">En la bici me encontré muy bien sin apurar me en la 1º vuelta había que conocer el terreno el cual no me pareció para nada duro además creo que es un terreno para hacer muy buenos tiempos eso si un poco rompe piernas al principio los 40 primeros y des pues se puede sacar muy buenas medias.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Un poco me paso factura el virus cogido unas dos semanas antes y la burrada de terminar la marcha ciclo turista en Austria(que cuando se esta enfermo hay que quedarse en casa coño no aprendes)</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF7z-00i3qI/AAAAAAAABak/N0Bz3ZANR5s/s1600/DSC04659.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF7z-00i3qI/AAAAAAAABak/N0Bz3ZANR5s/s320/DSC04659.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Corriendo todo iba como yo quería cada vuelta una hora i acabaría por debajo de cuatro horas pero en el 32 se termino todo hasta hora nunca me había pasado pero me cogieron unos calambres que no me dejaron ni andar terrible lo pasado con que los últimos diez km tarde una hora cuarenta pase mas tiempo parado que andando un buen recuerdo me queda de este IM</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF7zy7pwG3I/AAAAAAAABac/JtxNi8V-cI8/s1600/DSC04762.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF7zy7pwG3I/AAAAAAAABac/JtxNi8V-cI8/s320/DSC04762.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">La sorpresa del día me la dio Talin y su familia.....de repente escucho "Venga Tante" miro a mi alrededor y me los encuentro en medio del publico fue muy emocionante y agradable después de saludarnos seguí mi aventura y pensaba "El cazurro las esta pasando mas can utas que nosotros" eso de ser torero y ver los toros desde la barrera es jodido. Gracias Familia</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF70eJafgSI/AAAAAAAABa8/Og2S_5aOdYA/s1600/IM-REGENSBURG+1-8-2010+(+D)+039.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" bx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF70eJafgSI/AAAAAAAABa8/Og2S_5aOdYA/s320/IM-REGENSBURG+1-8-2010+(+D)+039.jpg" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Unos días de descanso y el Jueves ya empecé a nadar hasta hoy unos entrenamientos ligeros y esperando el Sábado para largarme unos días a España que a mi regreso me espera preparar un poco para el5-9-10 Medio de Locarno 3-80-20 y a finales de temporada cerrar con26-9-10 ElbaMan,y pensar que cuando termine en Regensburg le dije a Talin se termino por este año,je,je, no hay que decir nunca de este agua no bebere...</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Feliz Semana</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"><img border="0" bx="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF70ocgSwDI/AAAAAAAABbE/T2bX0wjI_LY/s320/IM-REGENSBURG+1-8-2010+(+D)+034.jpg" /></span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Dani mi compañero</span></div><span style="font-size: large;"></span><br />
<div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF7z-00i3qI/AAAAAAAABak/N0Bz3ZANR5s/s1600/DSC04659.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"></span></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF702wqpoBI/AAAAAAAABbM/qtkqaHuis7I/s1600/DSC04726.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" bx="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF702wqpoBI/AAAAAAAABbM/qtkqaHuis7I/s320/DSC04726.jpg" /></span></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Y apor la 3º</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF7zsPwoTCI/AAAAAAAABaU/rlDPiiHViM4/s1600/IM-REGENSBURG+1-8-2010+(+D)+090.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" bx="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TF7zsPwoTCI/AAAAAAAABaU/rlDPiiHViM4/s320/IM-REGENSBURG+1-8-2010+(+D)+090.jpg" /></span></a></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">Las 23 se termina......</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">10. Ares Constantino 1955 12:09.29,2</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"> 1:11.33 15.natacion&transicion 10.02 42.</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"> 2:36.44 14.(80km) 3:18.24 9.(80+20km) Transicion 5:55.08 11.</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"> 1º vuelta 1:00.12 10</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"> 2º vuelta1:01.05 6.</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"> </span><span style="font-size: large;">3ºvuelta 1:04.33 4.</span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;"> 4ºvuelta 1:40.23 34. </span></div><div class="separator" style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none; clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: large;">4:46.14 15.</span></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-85891379939155593862010-07-04T21:36:00.000+02:002010-07-04T21:36:38.540+02:00Semana Alpina un sueño hecho realidad<span style="font-size: large;">Todo empezó el pasado Domingo y finalizo ayer en Austria</span><br />
<span style="font-size: large;">1º la ciclo turista del Domingo pasado donde disfrutamos de un día caluroso y esos colosos los fuimos dominando poco a poco St.Gotardopas 2108mtr .Oberalpas2044 mtr y el mas largo con sus 22km Lucomagno 1914 mtr en esos 168 km acumulas unos 3600mtr donde te dejan bastante cansado,Un día de se mi descanso pues el Lunes me fui a nadar por 1º vez en el Lago y estaba a punto de caramelo.</span><br />
<span style="font-size: large;">Martes tocaba correr con mi grupo como todos los Martes así que con la gente del pueblo me los lleve hora quince a su ritmo.</span><br />
<span style="font-size: large;">Miércoles un poco de bici para ir calentando el día siguiente pero ya sentía un poco de cansancio así que ala hora y media para ca sita.</span><br />
<span style="font-size: large;">Jueves el gran reto y pendiente de si mi cuerpo aguanta este reto.</span><br />
<br />
<span style="font-size: large;">1º de Julio y una temperatura de media 28º como no aprovechar para subir estos colosos una oportunidad única así que un día de vacaciones y hora y media de viaje estábamos en Wassen punto de salida para subir el Furka 2429 mtr.una vez arriba unas vistas preciosas donde podemos apreciar nuestra próxima subida hacia el Grinsel 2165 mtr sus serpentinas me emocionan ya desde lejos lo peor fue la bajada pues varios túneles en la oscuridad me hacían perder el control de mi compañera.y por ultimo nos esperaba el mas largo su majestad Sustenpass 2224 mtr, punto de salida Innertkirchen 625 mtr fue una larga ascensión con mucho calor mi cuenta Km marcaba 33º y la velocidad de crucero de unos doce km x h. sus fuertes rampas hacia el final y el cansancio nos hizo bajar a 8 km x H. descenso larguisimo y precioso hasta te cansaste de tanta bajada,día cojo nudo unos 125 km acumulando cerca de 4150 mt. de desnivel , esta semana dio para mucho entre Domingo y Jueves mi objetivo alpino se cumplió,St. Gotardo-Oberal-Lucomagno-Furca-Grinsel-Susten....y me queda el Nufennen en los paroxismos días y completo la ronda.</span><br />
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<br />
<span style="font-size: large;">Viernes día completo de reposo por que el Sábado fuimos a Austria a recorrer el circuito de la marcha del 18 donde serán 187 km y 4040 mt.de desnivel así que di retos a buscar los puertos mas duros 1º el Hochtannbergpas 1690 mtr bastante duro el final entre 14% y 17% varios km para volver a subir el Flexenpas 1773 mtr este mas llevadero entre 8% y 13% y por ultimo el Faschinajoghpas 1513 mtr.que hará bastante daño por el cansancio acumulado ya vos digo que hay muy poco terreno para rodar. </span><br />
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<br />
<span style="font-size: large;">Bueno semana próxima sera de recuperación y después de nuevo a seguir preparando lo del IM de Alemania pues se me esta olvidando con tanta bici.....en Facebook podeis ver las fotos de esta aventura Alpina</span><br />
<span style="font-size: large;">Feliz Semana</span><br />
<span style="font-size: large;"></span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span><span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="clear: left; cssfloat: left; float: left; font-size: large; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDIi6YMrBI/AAAAAAAABXM/BTZY7aVa-EM/s320/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+016.jpg" /></span><span style="clear: right; cssfloat: right; float: right; font-size: large; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDHdB7_yZI/AAAAAAAABW0/QRhKStNO1MI/s320/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+007.jpg" /></span><span style="font-size: large;"></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: x-small;"> </span><span style="font-size: small;"> una de las maravillas de la naturaleza</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="clear: right; cssfloat: right; float: right; font-size: large; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" rw="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDHsPGm3sI/AAAAAAAABW8/6NVQ0Lps8AU/s320/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+008.jpg" /></span><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDH7cz7EEI/AAAAAAAABXE/lpejW8vFMfw/s320/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+015.jpg" /></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDIxfrPTWI/AAAAAAAABXU/7k6i5u6wTtk/s1600/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+020.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDIxfrPTWI/AAAAAAAABXU/7k6i5u6wTtk/s320/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+020.jpg" /></span></a>bajada del Furka y empieza la subida del Grimsel</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br />
</div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDJXDlL5aI/AAAAAAAABXc/Y9P6jc5-fwo/s1600/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+026.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDJXDlL5aI/AAAAAAAABXc/Y9P6jc5-fwo/s320/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+026.jpg" /></span></a>en el fondo divisamos las serpentinas del Grimsel<a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDJlujmwQI/AAAAAAAABXk/GaS4Ndw1wUo/s1600/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+029.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDJlujmwQI/AAAAAAAABXk/GaS4Ndw1wUo/s320/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+029.jpg" /></span></a><a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDJ5yaFYGI/AAAAAAAABXs/k6yEzlDPeBo/s1600/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+048.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDJ5yaFYGI/AAAAAAAABXs/k6yEzlDPeBo/s320/Furkapass-Grimselpass-Sustenpass+1-7-10+048.jpg" /></span></a>direccion Andermatt<a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDKpKvQ5yI/AAAAAAAABX0/oxcvpHY3vbE/s1600/Abulapass.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDKpKvQ5yI/AAAAAAAABX0/oxcvpHY3vbE/s320/Abulapass.jpg" /></span></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDK39j8mlI/AAAAAAAABX8/bVFk7E59iKc/s1600/Lucomagno.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDK39j8mlI/AAAAAAAABX8/bVFk7E59iKc/s320/Lucomagno.jpg" /></span></a><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDRVOKitYI/AAAAAAAABYE/E_pAnWHp_88/s1600/St.Gottardo.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDRVOKitYI/AAAAAAAABYE/E_pAnWHp_88/s320/St.Gottardo.jpg" /></span></a>St. Gotardopass<a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDSC1D8udI/AAAAAAAABYM/ssfL48LzlC8/s1600/Trittico+Alpino++(27-6-10+017.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDSC1D8udI/AAAAAAAABYM/ssfL48LzlC8/s320/Trittico+Alpino++(27-6-10+017.jpg" /></span></a>Subida hacia el Gotardo en la vieja carretera de Pavés existe la posibilidad de hacerlo en la normal<a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDSoX24-aI/AAAAAAAABYU/-76gWK5XSPg/s1600/Tremolastrasse.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDSoX24-aI/AAAAAAAABYU/-76gWK5XSPg/s320/Tremolastrasse.jpg" /></span></a><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDS4n9lmbI/AAAAAAAABYc/x9HVcNVqINk/s1600/Trittico+Alpino++(27-6-10+013.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><span style="font-size: large;"><img border="0" rw="true" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TDDS4n9lmbI/AAAAAAAABYc/x9HVcNVqINk/s320/Trittico+Alpino++(27-6-10+013.jpg" /></span></a>todavia habia muros de nieve....</div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-6915161026660402312010-06-20T21:21:00.002+02:002010-06-20T21:29:25.700+02:003. Glarner Schüler Triathlon<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Toda la semana lloviendo y temperatura de 9º hoy pero nuestras futuras promesas no se hecha ron para atrás.....como todos los años organizamos el Triathlon para las escuelas de los críos donde acudieron a combatir como gladiadores <a href="http://www.glschuelertri.ch/">http://www.glschuelertri.ch/</a></span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">no hubo un gran trabajo pues quizás el tiempo dejo a muchos en casa o dentro en la piscina al calor.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Con una recompensa como todo tri atleta, gorra de verano, porta botellas para salidas de larga distancia ( de casa a la escuela) y por ultimo un plato de lo que la mayoría se puso las botas "Espaguetis" toda una fiesta y con ganas de volver el próximo año.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Yo desde LZ no hice mucho ya que una pequeña intervención para quitarme un grano entre las piernas no me permitido salir en bici,ahora después de sacar los puntos empezare de nuevo siempre que este forúnculo aya desapareció sino me tocara pasar por quirófano según el medico.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">No hay mal que por bien o venga se suele decir...pues estoy volviendo a correr de nuevo sin dolores y muy buenas sensaciones siempre con esa duda si te lesionas,me a ido muy bien las medias compradas a Pablo <a href="http://triatlonyesplease.blogspot.com/">/</a><a href="http://triatlonyesplease.blogspot.com/">http://triatlonyesplease.blogspot.com/</a> pues tendre que comprar otro par o esperar a regresar a LZ donde Pablo asi que mi opinión es positiva para correr.</span></div><br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TB5nRc9pFoI/AAAAAAAABUs/yIfndo89ZV8/s1600/37-_st._gottard_thumb_l%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: right; cssfloat: right; float: right; margin-bottom: 1em; margin-left: 1em;"><img border="0" height="300" qu="true" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TB5nRc9pFoI/AAAAAAAABUs/yIfndo89ZV8/s400/37-_st._gottard_thumb_l%5B1%5D.jpg" width="400" /></a><span style="font-size: large;">Próxima cita sera el Domingo 27 donde acudir a una marcha ciclo turista de 160 km saliendo del Kanton Ticino </span><span style="font-size: x-small;">(Suiza Italiana)</span><span style="font-size: large;">Biasca-Faido-Airolo, al pie del San Gotardo donde salimos por la carretera antigua con trozos de pavés hasta alcanzar los 2110 mtr.de altura uno de los pasos mas bonitos de Suiza,descenso hacia Andermatt y de nuevo subir el Oberralpass que esta a 2044 mtr,con ganas de llegar a Disentis donde esta la comida principal repostar bien para subir el Lucomagio que tiene unos veinte km y culminaremos a 1914 mtr es largo pero sin grandes pendientes bastante llevadero y un descenso largo hasta llegar de nuevo a Biasca.</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">Esperando que tengamos buen tiempo pues seguro hara frio a esas alturas y una buena chaqueta para las bajadas no estará de mas.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TB5nCGC4TsI/AAAAAAAABUc/MUmAFxwb3Lg/s1600/Suiza_San_Gotardo02%5B1%5D.jpg" imageanchor="1" style="clear: left; cssfloat: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="216" qu="true" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TB5nCGC4TsI/AAAAAAAABUc/MUmAFxwb3Lg/s640/Suiza_San_Gotardo02%5B1%5D.jpg" width="640" /></a></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;"> Subida hacia el Gotardo desde Airolo</span></div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><span style="font-size: large;">El tema del fútbol.....que paliza me dieron toda la semana en el trabajo y despues la jodida de la radio todo el dia lo mismo, ya les dije que en la escuela en la clase de historia Suiza no solo les enseñaran quien era Guillermo Tell sino como ganaron la batalla de los mundiales a España y la moneda de un franco quitaran la mujer "helvética" y pondrán la imagen del negrito que marco el </span><span style="font-size: xx-small;">Gollllllll </span><span style="font-size: large;">tranquilos que la Roja nos llevara lejosssssssss.</span></div><br />
<span style="font-size: large;">Feliz Semana</span><br />
<br />
<div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div><div style="border-bottom: medium none; border-left: medium none; border-right: medium none; border-top: medium none;"><br />
</div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-4300393329017484722010-05-28T22:39:00.008+02:002010-05-29T00:34:30.841+02:00La paciencia de un Finisher en IM-LZ-10Dicen que la paciencia es una virtud que me ayudo a terminar este IM-LZ ..... la incertidumbre que me rodeaba era grande savia que no podría correr como otras veces era lo de menos pero mi duda estaba si soportaría y desde cuando en que momento sonaría la alarma.<br /><br />A mi llegada a la isla lo primero fue ponerme en contacto con TOÑO pues necesitaba ayuda de un fisioterapeuta y quien mejor que el para orientarme,ya el Miércoles la 1º cita y en seguida localizo el problema sesión de acupuntura consejos nueva cita para el Viernes así rematamos la faena con vendaje etc y que Dios no la mande buena.....(valió la pena Gracias Yonathan y Toño)<br /><br />Después de montar la bici el Jueves me largo con Gustavo a probarla si funciona todo no hay ningún problema todo perfecto menos el viento que tira fuerte y todo el rato pensando de cambiar la rueda delantera por una normal,fue una decisión acertada y gracias a Toño salí del apuro y me sentí mucho mas seguro en las bajadas alcanzando el record de la temporada 81x.h.<br /> Los días pasan como horas... rápido sin enterarme y los conocidos empiezan a verse como Armando que hizo una gran prueva, Dani tenia ganas de verle y darle un beso en los morros y muchos mas del Blogger y como una cadena iba conociendo mas y mas gracias a todos.<br /> La guinda se puso el Viernes en la entrega del material allí estaban todos había pasado un año y acudimos de nuevo a la cita<br /><br /><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAAr0aj9tdI/AAAAAAAABUI/JS5wJDeXj0k/s1600/Lanzarote+22-05-2010+020.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476425326365881810" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAAr0aj9tdI/AAAAAAAABUI/JS5wJDeXj0k/s400/Lanzarote+22-05-2010+020.jpg" /></a></div><div>Como me había planteado este IM, pues muy fácil sera un día largo y sin abusar desde el primer momento, Mi salida al agua asido con toda la calma y como siempre por la parte Izqu. bastante jodido los 700 mtr primeros pero la distancia nos iba poniendo a cada uno en su sitio,nadaba a gusto sin mucha preocupación hasta iniciar la segunda vuelta en la cual pro ve abrirme mas hacia la derecha. lo cual me salve de algún apretón. (1ºvuelta 34:36 - 2º vuel. 36:45 =1:11:20) Y la transición que decir, estupenda casi meda tiempo a desayunar 17:23 había que secarse el pelo ponerse las medias etc.....je,je,je otro año tocara correr</div><div> </div><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAArlEGOPII/AAAAAAAABUA/Qls0a52Xqcc/s1600/Lanzarote+22-05-2010+007.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476425062637517954" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAArlEGOPII/AAAAAAAABUA/Qls0a52Xqcc/s400/Lanzarote+22-05-2010+007.jpg" /></a> Pues casi me tengo que cambiar las calas de la distancia que había para salir a montar en la burra así que hago mis primeros Km y empiezo a cojer mi ritmo pero algo faltaba en este IM donde esta quizás mas adelante y nada el viento no se sentía que desilusión poco a poco pasaban los Km y el calor se sentía mas mis bidones se vaciaban rápidamente así estaba yo que cada dos por tres parada obligatoria.</div><div> </div><div>Empezaban a llegar los puntos claves que tanto me gustaban como los hervideros,Timanfaya,Los Valles etc y mi viaje de crucero se mantiene bastante bien,solo tenia un inconveniente que en las subidas no podía forzar a causa de molestias y calambres, me asuste un poco pues nunca me había pasado y yo como buen escalador de puertos era lógico que estuviera preocupado,serian esas medias que me hicieron poner ????<br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAArUdZTAWI/AAAAAAAABT4/mt86s5z0In4/s1600/Lanzarote+22-05-2010+001.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476424777370632546" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAArUdZTAWI/AAAAAAAABT4/mt86s5z0In4/s400/Lanzarote+22-05-2010+001.jpg" /></a> Punto clave que esperaba pues se sentía un poco de hambre así que KM 120 recojo mi bolsa ,aparco mi compañera me siento en el muro saco mi bocata de jamón y disfruto de la hermosa vista hacia Punta Mujeres pasado esos quince minutos me lanzo y a disfrutar de esa hermosa bajada hacia la mi próxima cita que seria el punto mas lindo de todo el IM Mirador del rió me relajo empiezo ese ascenso y con el día que hacia Señores que espeta culo.</div><div>En resumen no sufrí en la bici como otras veces pero hacia la ultima hora el cansancio se empezaba a sentir pues un poco de viento también nos castigo hacia el final. 6:56:56 Bike transición de Domingero 9:21 así vas ir tu a la Meca del TRI......<br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAAqwbEIhyI/AAAAAAAABTw/Z3Cogi5UYcs/s1600/t4.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476424158269703970" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAAqwbEIhyI/AAAAAAAABTw/Z3Cogi5UYcs/s400/t4.jpg" /></a><br />Cambio el casco por la gorra y vámonos hacia Playa Honda, Joder como calienta mi reloj marca 32º y ni una puta sombra,ala,ala ritmo de moratiniano pero no por mucho Km 8 primer aviso cal mate y reduce,bun,bun,bun y cada Km mas lento hasta que meto la reductora como la que usan los camiones para bajar los puertos......no había manera o te retiras y la as cagado o acabas descojonando toda la pata.....retirarse con todo lo que me a costado ni de coña así que paciencia i hasta el final 5:16:01 Rund<br /></div><div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAAqwE2BqUI/AAAAAAAABTo/6CxA14EK5eU/s1600/Lanzarote+22-05-2010+036.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476424152304953666" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAAqwE2BqUI/AAAAAAAABTo/6CxA14EK5eU/s400/Lanzarote+22-05-2010+036.jpg" /></a><br />No quiero entrar en detalles que son insignificantes para mi yo hice mi IM yo lo disfrute a mi manera pues LZ es para saborearlo y amarlo no hay otro que me de tanta satisfacción lesionado o sin lesión es algo que solo yo vivo,y cada uno a su manera si fuese un profesional tendría que demostrarlo lo que valgo pero tengo la suerte de ser un apasionado del Tri y de nunca competir en LZ con el crono seria un suicidio para mi,solo esperar de poder acudir el próximo año.<br /></div><div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAAqOOoj8QI/AAAAAAAABTg/u-8qibBePrI/s1600/ironman+2010+031%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5476423570817282306" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/TAAqOOoj8QI/AAAAAAAABTg/u-8qibBePrI/s400/ironman+2010+031%5B1%5D.jpg" /></a> Daros las gracias a todos los que estuvisteis ahí ,los que se quedaron por motivos privados, gracias a esa magnifica organizacion y esos cientos de voluntarios que nos ayudaron con su trabajo a todos esos nuevos amigos desearle que disfruten de este deporte.</div><div> </div><div>Nos vemos el 21-05-2011 en la isla del diablillo salud y suerte ............<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com16tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-17040796208530012362010-05-15T19:15:00.002+02:002010-05-15T19:56:02.490+02:00IM-LZ 10DESPUES DE UN AÑO PASADO SE VUELVE A LA ISLA MAGICA, con ganas de ver a toda esa gente que nos solemos ver todos los años y alguno nuevo.<br /><br /><br />Después de esta semana de reposo total el jueves hice una vuelta en bici y mi lesión se sentía cada repecho que sube pero hoy en dia estoy mucho mejor con ganas de afrontar la prueva salga como salga, estos dias tampoco el tiempo acompañaba para entrenar pues siempre lluvia y frio con las montañas de nuevo blancas,asi que me voy a cojer y estarme todo el dia tomando el sol para cargar bien estas pilas.<br /><br /><br /><br />Hoy cerré la maleta de la bici y despues de darle tantas vueltas me decidí por la Scott-Addict pues en los ultimas semanas que entrene con la Cervelo P3 no iba augusto, dos horas y de nuevo el dolor que no me permite de ir acoplado,lo tengo claro no es para mi esa geometría , asido un error el haberla comprado pero había que probar.....asi que esta a la venta si pagan lo que yo pido y sino la aprovechare para corta distancia o medios IM.<br /><br /><br /><br />He pensado que los que estaremos la próxima semana en LZ podemos quedar delante la oficina de TOÑO <a href="http://tri69.blogspot.com/">http://tri69.blogspot.com/</a> el Viernes a las doce para tomar algo juntos y los amigos del Blogger poder conoceros personal mente así que animaros yo estaré esperando.<br /><br /><br /><br />Por si queréis podéis Tlf.al numero que tengo en Españ. <strong>628 82 83 78 </strong>y estaré alojado en el H.Los Jame os Playa a partir del martes.<br /><br /><br /><br />Bueno desearos a todos ese día lo mejor y que vuestros sueños ,ilusiones se puedan cumplir y no olvidarnos que esto es una pasión no un deber tener paciencia y constancia que el día sera muy largo que dará tiempo para grabar muchos recuerdos.<br /><br /><br /><br />Feliz semana y viajeirotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com12tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-1613455030262404852010-05-09T12:43:00.002+02:002010-05-09T13:10:27.010+02:00Y ahora si que se terminaron las esperanzas...De mala leche y frustrado me toca escribir esto lo que no pasa en años en un segundo se marcha todo al ca rajo...........me cuesta aceptarlo pero es asi .<br /><br />Mi participacion en Lanzarote se ve cada vez mas lejos el terminarlo y creo que esta vez es en serio asi a todo saldré pero sin ninguna esperanza de poder correr.<br /><br />El Viernes programo mi ultimo recorrido de carrera a pie de dos horas y media ,y todo bien hasta la hora diez al rato de nuevo un dolor y se termino el correr. Andando el resto hacia casa me lo tomo como un entrenamiento hacia ese día, pensando también me tocara andar.<br /><br />Lo malo que ni bici puedo hacer el gemelo izq. sufrió una rotura o algo parecido y esto tendrá sus consecuencias, hoy Domingo en casa reposo total y los próximo días igual quizás sirva de algo<br /><br />Lo siento no poder comentar algo mas pero ni ganas tengo de escribir.........<br /><br />Feliz Semana y nos veremos prontoirotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com11tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-55618136623557129292010-05-01T19:22:00.003+02:002010-05-01T20:12:32.064+02:00Chupones...........Se esta acercando la fecha del gran día y los deberes están todavía en buen camino pero de momento no quiero quejarme solo desearme que todas esas lesiones tenidas por fin puedan aliviarme un poco en futuro.<br /><br />Me lo estoy pensando de como acudir a LZ si llevarme la P3 o ir con la Scott, francamente creo que la p3 en ese terreno no le saco el provecho como en otro IM.<br /><br />Con todas esas subidas que nos esperan el ir acoplado no le sacare mucho pues el año pasado corrí con la p3 y me di cuenta que no era mi bici ideal, así me paso también en Elba al tener que hacer 2651 mtr. de desnivel en LZ me tira mas la bici de 73º en su geometría.<br />Claro que si es por lucir bici ruedas y todas esas chorradas pegas mejor con Cervelo P3 y me olvidaba del viento menudos sustos me he pasado bajando al terminar Timanfaya bueno que ventaja tengo pues mas o menos se por donde me atacara con toda su furia....pero me encantan esos sustos y el poder correr ese día en el circuito.<br /><br />En cuanto a mi forma física no hay gran novedad sigo entrenando para poder terminar ese día, sin esperarme grandes resultados siendo mi objetivo en Alemania el primero de Agosto donde si se puede quisiera hacer un buen IM hay si que necesitas una bici de contra reloj pues el terreno es óptimo con bastantes repechos y un ligero viento,el que estuviera en Frankfurt puede hacerse a la idea no hay gran diferencia.<br /><br />Esta semana pasada nos hemos inscrito en otra nueva aventura para el 15 de Julio en Austria una RadMarathon <a href="http://www.highlander-radmarathon.at/files/Highlander_RuV_Strecke_0.pdf">http://www.highlander-radmarathon.at/files/Highlander_RuV_Strecke_0.pdf</a> que se organiza en el Vorarlberg y casi nada unos 4000 mts de desnivel sera mi ultimo entrenamiento de larga distancia y resistencia, cara al primero da Agosto.<br /><br />Deseo comentar las ultimas fotos vistas en el Blogger de Aitor <a href="http://bbke.blogspot.com/2010/04/chupones-en-elche-2010.html">http://bbke.blogspot.com/2010/04/chupones-en-elche-2010.html</a><br />Hombre puede pasar que subiendo un momento no mantengas la distancia pero según las fotos lo dice claro que clase de gente son......esto es como el ciclismo profesional ellos se dopan y los Triatletas chupan rueda,pues mas les vale quedarse en casa o buscarse un deporte nuevo a demás lo mas idiota es engañarse asi mismo.......TRIAHLON LINPIO PORFABOR que hay hoy del espíritu de Triatleta según mi opinión nada esto se esta pasando en todo,si cojes la revista de TRI y la mitad de las paginas son publicidad para distancias de IM fines de semana carreras donde sacar dinero etc...y basta con el sermón.<br /><br />Me forjé en este mundo de TRI limpio y así quiero terminar sobre todo la gente que estamos tantas décadas en este mundillo<br /><br /><br />Feliz semanairotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com8tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-62482454708514356142010-04-25T18:44:00.004+02:002010-04-25T19:17:33.584+02:00ZURI & TALINComo todas las cosas bonitas y bien hechas esta tuvo un final feliz,pero creo que dentro de muy pocos dias esta felicidad se culminara con un nuevo ser que reforzara el amor de esta nueva familia.<br /><br />Las palabras sobran hoy no hay Km ni estado de forma ,ni cuentos chinos. Hoy solo deciros que fue un dia muy emocionante para mi y mi familia mi amistad se reforzó todavia mas.<br /><br />Gracias Zuri & Talin<br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzaXSVoUI/AAAAAAAABTQ/4JqvMOzvxgY/s1600/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+037.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464119144671977794" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzaXSVoUI/AAAAAAAABTQ/4JqvMOzvxgY/s400/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+037.jpg" /></a> Un dia especial y que menos un coche de esta clase<br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzaE4_LyI/AAAAAAAABTI/zmMJz21jHX4/s1600/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+050.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464119139733810978" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzaE4_LyI/AAAAAAAABTI/zmMJz21jHX4/s400/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+050.jpg" /></a> Foto de rigor con los recién casados</div><div><br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzZuzlSiI/AAAAAAAABTA/8G9MmlkmOUs/s1600/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+046.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464119133805562402" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzZuzlSiI/AAAAAAAABTA/8G9MmlkmOUs/s400/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+046.jpg" /></a> Zuri y sus padres con el cazurro que ahora aprenderá Eusquera</div><div> </div><div><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzZGhdhKI/AAAAAAAABS4/4sgy7dY_G-c/s1600/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+045.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464119122992137378" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzZGhdhKI/AAAAAAAABS4/4sgy7dY_G-c/s400/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+045.jpg" /></a> Y porta te bien,con los cuñados, que la escolta no bromea<br /><br /><br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzYqK9kEI/AAAAAAAABSw/DzqbXGJolbs/s1600/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+018.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464119115381575746" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RzYqK9kEI/AAAAAAAABSw/DzqbXGJolbs/s400/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+018.jpg" /></a> Casi,casi el Talin estuvo a punto de regalar uno a cada invitado durante el aperitivo<br /><br /><br /><br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RxrnGTIbI/AAAAAAAABSo/NZisCZZNwiI/s1600/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+001.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5464117241950970290" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S9RxrnGTIbI/AAAAAAAABSo/NZisCZZNwiI/s400/BODA+DE+ZURI%C3%91E%26TALIN+23-4-2010+001.jpg" /></a> Al final juntos de nuevo......y ese vaso de agua de don salio</div><div> </div><div> Solo desearos felicidad y a vosotros unos amigos como Zuri y Tali, Feliz Semana<br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com4tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-2519806321956736852010-04-18T18:14:00.009+02:002010-04-18T18:54:35.810+02:00De nuevo..........Si, de nuevo a contar algo de esa semana...............<br /><br /><br /><br /><br /><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8szPpCufcI/AAAAAAAABSg/-6MqeePp1Bc/s1600/GATEO+A+MARE+2-4-10+065.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461515316925201858" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8szPpCufcI/AAAAAAAABSg/-6MqeePp1Bc/s400/GATEO+A+MARE+2-4-10+065.jpg" /></a><br /><div>Esa semana por Italia me vino muy bien para hacer unos cuantos Km (740km) y disfrutar de todas las colinas que subíamos,claro que al final también acumulamos unos 8500 mts.y lo mejor cuando terminaba la jornada para las seis ya estábamos en el bar a reponer líquidos hasta la hora de la cena que bien entraban esas rubias de origen Alemán que dando nuevo para el próximo día.<br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8sytMlWOGI/AAAAAAAABSQ/AlMM8DAOIic/s1600/GATEO+A+MARE+2-4-10+081.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461514725170231394" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8sytMlWOGI/AAAAAAAABSQ/AlMM8DAOIic/s400/GATEO+A+MARE+2-4-10+081.jpg" /></a><br />No quiero ni pensar lo que pasara con migo este año en mi IM-LZ se podrá hacer un IM sin casi km en las piernas solo me faltaba esta experiencia pero seguro que mas de uno me acompañara en mi paseo por Puerto del Carmen creo que batir el recordé de mi mejor Maratón que digo.....bueno espero que mañana pueda mover algo estas piernas siempre que mi aductor me deje hacerlo.<br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8syTqPfEAI/AAAAAAAABSI/8zm1bqw07WU/s1600/Foto.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461514286455001090" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8syTqPfEAI/AAAAAAAABSI/8zm1bqw07WU/s400/Foto.jpg" /></a><br />Con el tiempo no es que hiciese calor pero por la mañana tenias que abrigarte siendo la temperatura del día entre 18º-21º así que si pensaba darle color a mis brazos y piernas no pudo ser,se notaba que este año la lluvia hizo bastante daño ,pues las carreteras están en bastante mal estado en comparacion de otros años.</div><div>Lo mejor de todo el respeto por los ciclistas departe de los conductores ,como se notaba que es tierra de grande ciclistas y que montón de gente andando en bici,la mayoría pensionistas, pero que no se quedaban para atrás, bueno en Italia casi todos con 55 esta jubilados dando paso a los que por atrás vienen a mi me toca todavía que esperar pero no mucho que a los 6o me hago un equipo de TRI de pasionistas,je,je...<br /><br /><br /></div><div><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8syMkRI6FI/AAAAAAAABSA/t_N8VnXeKlQ/s1600/GATEO+A+MARE+2-4-10+070.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461514164592240722" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8syMkRI6FI/AAAAAAAABSA/t_N8VnXeKlQ/s400/GATEO+A+MARE+2-4-10+070.jpg" /></a> Delante el museo de Pantani, con Patrick,Dani,Michaela,Klaus,Tante - Tri Team Glanerland<br /><br /><br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8sx6dZzbCI/AAAAAAAABR4/Ip0TLzTIh4U/s1600/GATEO+A+MARE+2-4-10+028.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461513853511887906" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8sx6dZzbCI/AAAAAAAABR4/Ip0TLzTIh4U/s400/GATEO+A+MARE+2-4-10+028.jpg" /></a> Un descanso en Mercato antes de ponernos a subir el famoso Barboto<br /><br /><br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8sxYVF49sI/AAAAAAAABRw/MFgvOrOcdYY/s1600/GATEO+A+MARE+2-4-10+068.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461513267165329090" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8sxYVF49sI/AAAAAAAABRw/MFgvOrOcdYY/s400/GATEO+A+MARE+2-4-10+068.jpg" /></a> Impresionante las fotos de Marco es visita obligatoria para cualquiera que este por la zona<br /><br /><br /><br />Y por ultimo deciros que he tenido el honor de ser invitado el Viernes en compañía de mi mujer a un evento que me hace gran placer el asistir,le conocí en el regreso de unas vacaciones de España en un semáforo en rojo detrás de su BMW unas pegatinas puestas ¡ YO AMO TRIATHLON ESPAÑA! y otra donde decía ¡RESPECTA EL CICLISTA! en seguida me puse manos a la obra para contactar con este personaje a los pocos días su teléfono sonaba y después de una breve conversión que damos en nuestra primera cita.<br /><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8sw8-IYUNI/AAAAAAAABRo/E0y3CZvc1EI/s1600/11057_220416606280_618071280_4562263_5610693_n%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 350px; DISPLAY: block; HEIGHT: 350px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5461512797145288914" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S8sw8-IYUNI/AAAAAAAABRo/E0y3CZvc1EI/s400/11057_220416606280_618071280_4562263_5610693_n%5B1%5D.jpg" /></a>De esa cita vinieron muchas mas campos de entrenamientos juntos y una gran pasión que nos hizo reforzar el amor que tenemos a este deporte mi bautizo en LZ fue gracias a el y así muchas cosas mas ,hasta que un día le vía demasiado distraido y siempre enganchado a su móvil no pensaba yo que esos mensajes fueran los culpables de todo esto con la ayuda de LZ,mi opinión personal era que no podía cuajar la torta que se estaba preparando la distancia era demasiado grande y alguna experiencia ya habíamos tenido...que equivocado estaba lo cual me alegro de verle como dicen las mujeres ENAMORADO A TOPE y les deseo lo mejor en el futuro.........que nervios vas a pasar hasta el viernes tu tranquilo que yo son 35 años y no se pasa tan mal,que no se te olvide de decir "SI"<br /></div><div></div><div>PRÓXIMA SEMANA SIGUIENTE CAPITULO ALGUNO YA ME HABRÁ ENTENDIDO DE QUIEN HABLO. FELIZ SEMANA<br /><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div></div></div></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-69006957414359887772010-03-28T15:33:00.009+02:002010-03-28T16:51:08.263+02:00Semana Santa en Emilia RomagnaDespués de sacar brillo a la bici, pues hoy el día no a dado para otra cosa ....lloviendo todo la mañana y una temperatura de 8º mas mi pierna que se queja de nuevo se cura una cosa y ahora otra lesión en el tobillo así que me toca pasar el Domingo en casa.<br /><br />Creo que mi forma física para superar LZ esta un poco mucho en baja forma pero me doy por contento el poder seguir preparando para Alemania en Agosto demasiadas lesiones en lo que va de año y eso nos toca la moral a todos ,el problema es que apenas nos sentimos bien en seguida nos ponemos manos a la obra y así vuelvo a recaer,,,,haber si aprendo de una put...vez.<br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 337px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5453679077483374642" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S69cOeRgaDI/AAAAAAAABRg/j14sexvS2tE/s400/CARTINA%2520EMILIA%2520ROMAGNA%5B1%5D.jpg" /><br /><br /><div>El Viernes salimos para nuestro campo de entrenamiento en tierras Italianas donde es ya el tercer año que vamos nos gusta la zona y es idónea para hacer bici con terreno muy rompe piernas y algún otro puerto interesante para escalar. Es la tierra de Marco Pantani y su pueblo Censinatico.</div><div>En unas seis horas tenemos el viaje hecho,buen grupo este año casi unos treinta somos, entre ciclistas y los pocos Tri atletas que acudimos Michaela ,Klaus,Dani y el abuelo el resto son todos del Club ciclista Glarnerland</div><div></div><div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 286px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5453678986189663042" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S69cJKLY60I/AAAAAAAABRY/s3MCMMx1S2A/s400/marcopantani%5B1%5D.jpg" /></div><div></div><div>Acudir como siempre por los varios lugares que mi gran ídolo Marco entrenaba y la subida del "Carpeña" no podrá faltar me tocara sufrir y cada X mtr encontrare su frase en el terreno inscripta !!!IL CARPEÑA MI BASTA¡¡¡ pero cuando culmine sera todo gracias "EL".</div><div></div><div>República de San Marino también esta muy cerca y creo que es visita obligatoria no por el lugar sino por la vertiente por donde la escalamos la famosa roca es de esas que estas buscando el próximo piñón y no hay mas , recompensa siempre es una buena PIZZA al medio día y después a seguir comiendo Km.</div><br /><br /><br /><br /><div><br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S69cDfXkIDI/AAAAAAAABRQ/MxcvVduSwnI/s1600/cesenatico%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 264px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5453678888798658610" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S69cDfXkIDI/AAAAAAAABRQ/MxcvVduSwnI/s400/cesenatico%5B1%5D.jpg" /></a><br />El viejo puerto de pueblo de Marco donde el habrá pasado muchas horas y a gente todavía lo recuerda como un gran mito,también me paso unas hora siempre en el museo que esta muy cerca de la estación me gusta entrar ver los vídeos ,bicicletas,noticias y manuscritos de Marco,charlar con el guia de turno donde te cuenta cosas que no podrás encontrar en ningún lado solo allí con su gente......<br /><br /><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S69b7_xQaSI/AAAAAAAABRI/4bMeOble1bU/s1600/imagesCAZ57RTF.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 98px; DISPLAY: block; HEIGHT: 125px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5453678760057399586" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S69b7_xQaSI/AAAAAAAABRI/4bMeOble1bU/s400/imagesCAZ57RTF.jpg" /></a> Un poco también quizás de su separación asido la gente, los medios de comunicacion que lo hundieron ,y lo pero de todo su depresión al acusarlo de lo que no había hecho,fue lo que a Marco le hizo cambiar y meterse en ese mundo que tantos están y no son capaces de salir.</div><div>Un grandioso ciclista y persona pero fue como todos frágil de mente y las carroñas que a su lado tenia se lo comieron.Marco que grande eres......<br /><br />Y quien no conoce la marcha mítica que lleva su nombre a la cual acudiré este año <a href="http://en.granfondomarcopantani.com/">http://en.granfondomarcopantani.com/</a><br /><br /></div><div><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S69b0lVlDXI/AAAAAAAABRA/NMyEBty_Q4U/s1600/porto-cesenatico%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 218px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5453678632702905714" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S69b0lVlDXI/AAAAAAAABRA/NMyEBty_Q4U/s400/porto-cesenatico%5B1%5D.jpg" /></a><br /><br /></div><div><div><br /><br />otra de las famosas de su pueblo es la NOVE COLLI<a href="http://www.novecolli.it/home.php?lang=ita">http://www.novecolli.it/home.php?lang=ita</a> que la solemos hacer todos los años por nuestra cuenta es bastante dura y toca madrugar para salir a las siete, y doce hora necesitamos para completarla pues el perfil de abajo lo resume todo, dejando las piernas como para ir a correr ...esperando que el tiempo nos acompañe y podamos disfrutar de todas nuestras vacaciones, os dejo hasta mi regreso</div><div></div><div>Feliz Semana</div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 401px; DISPLAY: block; HEIGHT: 486px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5453677700878561634" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S69a-WBV8WI/AAAAAAAABQ4/KbATaT3xENA/s400/Altimetria%5B1%5D.png" /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-56496455739463497482010-03-14T10:16:00.003+01:002010-03-14T10:26:18.163+01:00ABU DHABI<a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yq4JwbGPI/AAAAAAAABP0/wN-_mtSMdfU/s1600-h/25252_364398718539_309877573539_3509922_4511368_n%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 238px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448417530879875314" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yq4JwbGPI/AAAAAAAABP0/wN-_mtSMdfU/s400/25252_364398718539_309877573539_3509922_4511368_n%5B1%5D.jpg" /></a><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yq35f6DdI/AAAAAAAABPs/UTDDNcMMCqs/s1600-h/25252_364326993539_309877573539_3509848_1440258_n%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 258px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448417526515633618" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yq35f6DdI/AAAAAAAABPs/UTDDNcMMCqs/s400/25252_364326993539_309877573539_3509848_1440258_n%5B1%5D.jpg" /></a><br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yq3mIvDHI/AAAAAAAABPk/9qmrcLeWpls/s1600-h/25252_364327023539_309877573539_3509849_2114389_n%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 276px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448417521318169714" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yq3mIvDHI/AAAAAAAABPk/9qmrcLeWpls/s400/25252_364327023539_309877573539_3509849_2114389_n%5B1%5D.jpg" /></a><br /><br /><br /><div>Mi pronostico se realizo,era mi favorito para ganar esta prueva que tiene que ser fantástica y todo un lujo el poder acudir,Sorpresa me he llevado con Virginia pues la daba entre las cinco primeras y se ha mejorado bastante.....a por mas y mi enhorabuena al Triathlon Español</div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><div><a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yp7gaiJ1I/AAAAAAAABPc/NKWGvTB0QF4/s1600-h/25252_364327033539_309877573539_3509850_1624881_n%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 328px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448416488990058322" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yp7gaiJ1I/AAAAAAAABPc/NKWGvTB0QF4/s400/25252_364327033539_309877573539_3509850_1624881_n%5B1%5D.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yp7fHwASI/AAAAAAAABPU/JVKN3FWYxEQ/s1600-h/25252_364398753539_309877573539_3509923_2227251_n%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 266px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448416488642838818" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yp7fHwASI/AAAAAAAABPU/JVKN3FWYxEQ/s400/25252_364398753539_309877573539_3509923_2227251_n%5B1%5D.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yp7GbRPtI/AAAAAAAABPM/APbMM65Z9fg/s1600-h/25252_364439648539_309877573539_3509989_3975805_n%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 267px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448416482013822674" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yp7GbRPtI/AAAAAAAABPM/APbMM65Z9fg/s400/25252_364439648539_309877573539_3509989_3975805_n%5B1%5D.jpg" /></a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yp6RC8FvI/AAAAAAAABO8/Wv0LvnMnsWI/s1600-h/25252_364405148539_309877573539_3509937_766582_n%5B1%5D.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 286px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5448416467684693746" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5yp6RC8FvI/AAAAAAAABO8/Wv0LvnMnsWI/s400/25252_364405148539_309877573539_3509937_766582_n%5B1%5D.jpg" /></a><br />Semana de buen resultado para mi en mis entrenamientos mi vieja lesión parece que ya es todo un recuerdo pero el frio todavia no nos quiere abandonar y Km de bici hay muy pocos acumulados para las previsiones del futuro faltan muy pocas semanas.....</div><div> </div><div>Feliz semana<br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div></div></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com5tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-88175936470136889772010-03-06T17:28:00.006+01:002010-03-06T18:13:58.706+01:00No.... mas nieve<a href="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5KNGWsVuOI/AAAAAAAABN0/ryYphmY2F4M/s1600-h/PICT0021.JPG"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445570039754635490" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5KNGWsVuOI/AAAAAAAABN0/ryYphmY2F4M/s400/PICT0021.JPG" /></a><br /><div><br /><br /><div><br /><br /><br /><div><br /><br /><br /><br /><div><br /><br /><br /><br /><br /><div>Ya estamos otra vez en pleno invierno,cuando el Sábado pasado hice mis primeros cien Km de la temporada y ya pensaba que el invierno estaba para pasar pagina,y esta mañana me levanto con la nieve de nuevo asi es aqui en Suiza ayer verano y mañana invierno.</div><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><div>La semana transcurrió tambien con sus altos y bajos un poco triste por lo que había pasado el Sábado pasado.Pues el temporal que paso por el barrio se llevo todo el tejado de mi casa una casa construida hace diez años pero esta vez me toco a mi y algun vecino mas,ahora a vueltas con los del seguro y haber lo que pasa de momento tengo todo el techo tapado con lonas y proximamente empezaremos de nuevo a construirlo.</div><br /><br /><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 300px; DISPLAY: block; HEIGHT: 400px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445565368866121938" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5KI2eRvKNI/AAAAAAAABNc/TCrn_2cO9go/s400/DSC00258.JPG" />Como seria la fuerza del viento para doblar la biga del frente de la casa menos mal que aguanto<br /><br /><br /><br /><br /><div></div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445564886278822834" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5KIaYf9W7I/AAAAAAAABNU/37NJVAYqvJU/s400/DSC00257.JPG" /> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445565976695363794" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5KJZ2nhWNI/AAAAAAAABNk/7T_6RcVa9gA/s400/DSC00256.JPG" /> <img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5445566581635377570" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S5KJ9EMdaaI/AAAAAAAABNs/bRu0T5PLr9k/s400/DSC00308.JPG" /><br /><br /><br /><br /><br /><div>la buena noticia es que empezado a correr, bueno si se le puede decir correr pero contento en esta semana e salido tres veces 20',35' y hoy que había tanta nieve me hice 9km en 55' claro siempre pendiente si siente algo. El lunes vuelvo al medico para controlar y decirle que el medicamento tomado durante diez días a dado su resultado.</div><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><div>Además esta semana he cerrado el paquete de viaje para Lanza rote así que el 18-5-10 estaré una semana en la isla viendo como se preparan para el gran día, pues esa es mi semana que esperas tanto quien sabe quizás me animo y salgo hacer mi IM privado.</div><br /><br /><br /><br /><br /><div>De Momento como entrenamiento ando fatal pues este mierda de tiempo me fastidia todos los planes,en Semana Santa me iré a Italia a prepararme en bici y espero que podamos hacer algunos Km por que aquí es mejor que pongas un puesto con churros y chocolate que frió....</div><div> </div><div>Feliz Semana</div><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com6tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-81286843783942416852010-02-21T16:07:00.009+01:002010-02-21T17:29:23.319+01:00Addict......Bueno vallamos por partes lo primero que tenia que cambiar era el manillar de la P3 y apenas se medio la oportunidad asi lo hice,pues con un buen contacto en Cervelo conseguir uno del Equipo<br /><br />Un par de dias por las tardes lo fui montando todo, claro tienes trabajo pero ahora en invierno tengo tiempo para hacer esas cosas y las de algun amiguete mas, aqui es ahorrar dinero lo mas que podamos asi que una mano se le hecha a cualquiera dentro de mis posibilidades de chapuzero en bicis je,je, pobre del que caiga en mis manos de una le hago dos y con rueda de reserva y todo.......bueno no es para tanto os podemos fiar según hablan las malas lenguas.<br /><br /><br /><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FPfrMqZ0I/AAAAAAAABNM/RXLyd2udvJk/s1600-h/Bicicletas+007.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440717230430644034" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FPfrMqZ0I/AAAAAAAABNM/RXLyd2udvJk/s400/Bicicletas+007.jpg" /></a><br />Y esta es la novedad de este año una escaladora mas. Sus referencias son lo bastante conocidas como para que no haga falta su presentación. Creo que necesita un par de semanas para ir conociendo la y afinándola así esta pronta para celebrar este año la Gran Fondo Marco Pantani 27-6-10 <a href="http://en.granfondomarcopantani.com/">http://en.granfondomarcopantani.com/</a> una de marchas que mas me a gustado por su dureza unos puertos como el Gavia y mas tarde te espera el Mortirolo .<br /><br />Donde e visto centenares de ciclo turistas echar el pie a tierra y empujar la bici y de nuevo bajar hacia Aprica, para subir el Santa Cristina que por cierto toda la anchura de la carretera necesitaba para subir con mis ultimas fuerzas, me acuerdo que si hubiese durado un Km mas hubiese hecho el pie a tierra yo también "uffff que recuerdos"<br /><br /><br /><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FO6TZEN6I/AAAAAAAABNE/IhT5vI5ZmvU/s1600-h/Bicicletas+017.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440716588385056674" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FO6TZEN6I/AAAAAAAABNE/IhT5vI5ZmvU/s400/Bicicletas+017.jpg" /></a><br />Claro que la Cr1 no se jubila tan pronto todavía le queda algún puerto que hacer pero seguro se ira para el País Vasco donde tendré el gusto de pasearme por esas lindas costas y el interior<br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FOMu_C5QI/AAAAAAAABM8/PQr1pF9jmsc/s1600-h/Bicicletas+011.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440715805518128386" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FOMu_C5QI/AAAAAAAABM8/PQr1pF9jmsc/s400/Bicicletas+011.jpg" /></a><br />Saquemos toda la artilleria fuera.....y alguna que se quedo en el garaje pero esa tiene otra historia que algún día os contare es un poco mayor con sus 45 años una joya del ciclismo pieza de mi museo y no creo que habrá precio para ponerle<br /><br /><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FOAEpuvJI/AAAAAAAABM0/6slJXWSQEOo/s1600-h/Bicicletas+010.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440715587996007570" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FOAEpuvJI/AAAAAAAABM0/6slJXWSQEOo/s400/Bicicletas+010.jpg" /></a><br />Un poco de respecto le tengo a esta posición,me cuesta mucho ir todo el rato tumbado pero creo que es cuestión de practicarlo y de insistir pero como me gusta tanto la montaña esta geometría no es la indicada , e probado el otro año a subir varios puertos y llegar destrozado a casa<br /><br /><br /><div><a href="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FNdqxXL1I/AAAAAAAABMs/_c0oJkJXiSc/s1600-h/Bicicletas+008.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440714996933144402" border="0" alt="" src="http://1.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FNdqxXL1I/AAAAAAAABMs/_c0oJkJXiSc/s400/Bicicletas+008.jpg" /></a> Así a todo estoy probando a venderla pues quizás el que la compre le saque mas provecho,no me corre ninguna prisa si aparece alguien que paga su precio justo quizás se la lleve pero de momento la gente no esta dispuesta a pagar su valor real.</div><div><br /><br /><br /><br /><br /><div></div><div></div><div><a href="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FNCxArviI/AAAAAAAABMk/t1JEpF5QUJY/s1600-h/Bicicletas+005.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440714534751551010" border="0" alt="" src="http://2.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FNCxArviI/AAAAAAAABMk/t1JEpF5QUJY/s400/Bicicletas+005.jpg" /></a><br /><br /><br />También os diré que no fue tan fácil con seguirla en el color que yo quería ya las de este año no me gustaba el color tanto amarillo no me convenció así que el representan te tuvo que trabajar un poco para traerla en negro,había que respetar las normas que tiene el Scott Team si quieres aprovechar del precio para los del Team,tira y afloja al final me salí con la mía,unas cinco carreras al año habrá que hacer con la Addict<br /><br /><br /><div><a href="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FMYfZfB7I/AAAAAAAABMc/h0KpseLQ-Y4/s1600-h/Bicicletas+003.jpg"><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5440713808469231538" border="0" alt="" src="http://4.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S4FMYfZfB7I/AAAAAAAABMc/h0KpseLQ-Y4/s400/Bicicletas+003.jpg" /></a><br />Al ponerle las Zipp pensé que su peso seria superior pero no hay diferencia se quedo en 6.650 kg bueno unos gramos mas con las Mavic Ky.SL 6.700 kg asi que casi andaba sola......hay ,hay que maniáticos que nos hemos vuelto con esto del peso y ahora en el invierno tiramos con bicis de 12 y 13 kg ,lo de siempre al final cuentan las piernas y ganas de hacerlo disfrutando..........</div><div></div><div>FELIZ SEMANA<br /><br /><br /><br /><br /><br /><div></div></div></div></div></div></div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com7tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-6357074464009568192010-02-13T17:22:00.006+01:002010-02-13T18:54:35.829+01:00Frioooo........<div>FRIOOOO....solo a mi se me ocurre salir en bici con una temperatura de -4º y chuparse unos 55 Km en BTT y andar solo sin cruzarse con anima viva cambiarse cuatro vez es los guantes pues los dedos se congelaban etc,etc "SOLO A MI" ¿estaré en mis cabales o me pasa algo ? seguro que habrá alguno como yo por hay.</div><br /><div>Joderrrr.... no dejarme solo pues ya me dicen que me ban a encerrar en el manicomio así que empezar a recoger firmas para salvar al ¡¡¡Ciclista!!!.</div><div> </div><div> </div><div> </div><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 300px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5437783773201555954" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S3bjh_cP4fI/AAAAAAAABMM/7K1uyEWVQTk/s400/TANTE.jpg" />Esta foto asido tomada hace tiempo pero os aseguro que la que tenia que sacar hoy no cambiarían nada pues ni la ropa ni las botas han cambiado lo único las gafas nuevas,je,je,je....<br /><div></div><br /><div>La cosa esta seria este invierno cada día que pasa peor con esta nieve y el frió ,gozada para unos y sufrimiento para los que no quieren subir a esquiar,es que apenas sale cuatro raños de sol me acelero y empiezo a sacar el traje de "bici esquimes"con toda mi ilusión la cual no dura mucho pues al rato empieza el coco a pensar en darse la vuelta, pero ya que te has preparado y estamos en carnavales otro disfrazado de ciclista no se nota tanto, así que te jo des y haces unas horas y que pasen pronto,bueno no tan pronto pues la media es de 19km sino el frió es mas intenso así que despacio y buena letra. </div><br /><div></div><br /><div>El Viernes estuve el el medico deportivo Dr.med. CristianHoppe </div><br /><div><a href="http://resortragaz.ch/de/home/medical-health/swiss-olympic-medical-center/">http://resortragaz.ch/de/home/medical-health/swiss-olympic-medical-center/</a>? y me toca regresar el Lunes para hacerme una fotito de esta pata lesionada donde alguna conclusión sacaran para seguir un tratamiento.</div><br /><div></div><br /><div>Bueno una cosa me dijo en la cual tiene razón ¡¡¡tu pierna a dado la ultima gota que tenia!!! ande no sea exagerado si solo han sido cuatro IM y de postre para despedir el año media de Lucerna etc,etc....</div><br /><div>OK. tendremos que hacer un análisis de como corres para hacer unas plantillas.....pero de que va este si son cien años que corro y nuca me han dolido mis pies planos. <a href="http://resortragaz.ch/de/home/medical-health/swiss-olympic-medical-center/">http://resortragaz.ch/de/home/medical-health/swiss-olympic-medical-center/</a>?</div><br /><div></div><br /><div>Bueno primero mirar esta lesión, y de los pies planos ni se te ocurra que libre de la mili y si me los corrigen capaz que me llamen otra vez y yo para Afganistan no quiero ir que con el frió y nieve de Suiza tengo bastante</div><br /><div></div><br /><div>Pasar unos buenos carnaval y aprovechar también el calor de casa para mirar los Juegos Olim. de Invierno donde hay para todos loa gustos y esperemos de traer alguna medalla porque los milagros también existen........</div><br /><div></div><br /><div>Feliz Semana</div>irotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com9tag:blogger.com,1999:blog-34064248.post-28274512027980969032010-02-06T19:33:00.004+01:002010-02-06T21:28:26.092+01:00Año nuevo bici...?????Queriendo recordar mi primera bici fue una Zeus hace bastante tiempo empecé hacer mis primeros metros desde luego a transcurrido un poco de tiempo y esta locura no se a curado.<br /><br />Y porque no hacer un repaso de todas mis novias que me acompañaron hasta hoy en día,pues empezamos a recordar las marcas ahora que quizás dentro de poco la memoria puede fallar.<br /><br />ZEUS - MBK -- VILIGER - SHUMACHER - GIANT - GERBER - QUINTANA ROO -PRINCIPIA - SCOTT - CERVELO ..........y de nuevo SCOTT y alguna que se me olvidara<br /><br /><br /><img style="TEXT-ALIGN: center; MARGIN: 0px auto 10px; WIDTH: 400px; DISPLAY: block; HEIGHT: 246px; CURSOR: hand" id="BLOGGER_PHOTO_ID_5435200719496858754" border="0" alt="" src="http://3.bp.blogspot.com/_1OJE9nh49gA/S222QeiOzII/AAAAAAAABME/jICPlqMwBKE/s400/scott_addict-761113%5B1%5D.jpg" /> No me atrevo a decir que basta ya. Quien me conoce sabe que es mi pasión,de acuerdo es un montón de pasta que se gasta uno pero mas nos gastaremos si estuviéramos todo el día en el bar y otros peores vicios.<br />Pues hubo una época de mi vida donde no era un san tito y mi comporta miento no tenia nada que ver con el actual ,por eso llego a comprender ciertas cosas . Un refrán de mi tierra dice¡¡¡ El gallego piensa bien pero piensa tarde!!!!<br /><br /><br />Esta Scott Addict es toda una joya y un cuadro de los mejores en el momento con un peso de escalofríos (6.700 kg), bueno que decir es la bici que todos quieren para competir y escalar puertos,sobretodo su uso sera para escalar puertos este verano que dando la otra (Scott CR pro 1) de reserva pues estos cuatro años que me acompañado no me a dado ningún problema y mi espalda soporto muy bien su geometría espero que la nueva sea lo mismo,hemos comparado la geometría y cogido referencias de la otra para prepararla con las mismas medidas.<br /><br /><br />Resultado final que tendré que sacar el coche del garaje para guardar las bicis,una cosa es cierta si algún día se vos ocurre venir hacerme una visita traer de todo menos bici seguro alguna habrá para salir un buen rato.<br /><br /><br />Respecto a mi lesión sigo igual sin grandes mejoras pero el Viernes próximo tengo cita con el medico deportivo el cual me podría aclarar por que siempre que pruebo después de diez días aproximad amente se vuelve a dañar el músculo o lo que sea....joder que no puedo correr rrrrrrrr<br /><br /><br />Bueno espero que después de carnavales me la entre gen y sacar unas fotos para colgar junto a la CeveloP3 la cual también recibe un nuevo manillar montando ahora el 3TTT VENTUS del mismo color de la bici,Nada que este año tiramos la casa por la ventana,joder que tenemos que consumir sino no salimos de esta crisis eso dice Zapatero y el resto Je,je,,,,,<br /><br />Feliz semanairotantehttp://www.blogger.com/profile/09994837238664186249noreply@blogger.com5