CASI COMO VERANO

Estupendo tiempo estamos teniendo estas ultimas semanas, cuanto durara??.

Bueno creo que es un buen motivo para salir a entrenar increíble la energía que te da el sol y los días calurosos ni te acuerdas de los meses pasados donde tenias que abrigarte como si estuvieras en Siberia y venga que meter piscina, por cierto ultima mente la tengo un poco abandonada la proxima semana habrá que meter mas pues es para mi semana de entrenamientos mas suaves pues esta ultima medí buena paliza pero contento pues me doy cuenta que esta mejorando en todo menos nadar pero prometo de machacarlo un poco mas pues me hace falta.



El sábado estuvimos por la parte del KT. SANGALLEN, KT. ZURICH donde hicimos un recorrido muy montañoso pues es una zona muy bonita como podemos ver en las fotos y además con poco trafico bueno los moteros eso si no faltaban hablamos entre nosotros cuando tocaba subir " vendo la bici y compro moto" pero al rato nadie se acordaba de eso, desde luego silo piensas bien lo que nos toca sufrir pero sarna con gusto no pica y que verdad .

Después de darnos buena paliza decidimos parar a tomar café y unas tortas con fresas y nata que por cierto nos dejaron como nuevos antes de empezar la bajada pense, como no hacer una foto ala Srñ. que esta tan tranquila descansando, solo por la foto mereció la pena subir hasta esos Alpes que cuando estas arriba es todo otro mundo........

LU. Nadar 2.2 km. 1h.

MA. KPL. Bici 63km 1:15 + correr 12km 1h.

MI. Correr 1:20 krf.16km.+Bici 40km. 1:30h.

JU. Correr 10 km 1h. + nadar 2.3km 1:05

VI. KPL. Bici 65km+ Correr 6 km 0:21 wkt.

SA. Bici 145 km. 5:35 (1890 mtr)

DO. Correr 25 km. 2 h.+ 42 km bici 1:40

Total 20 horas y 427 km toca reposo la proxima seguiremos disfrutando de nuestro deporte feliz semana a todos