La cosa va cogiendo forma después de las ultimas semanas de entrenamientos empiezo a ser mas regular y un poco mas disciplinado, todavía lo que mas me cuesta es la natación sigo sin notar mejoría no nado como yo quisiera insisto pero no encuentro la manera de mejorar quizás sea los años cometiendo ese error que note deja deslizarte como uno quisiera pero también con dos sesiones semanales no se puede pedir mucho.
Esta semana hemos tenido un tiempo no muy estable pero por lo menos no nívea y se pudo hacer tres salidas con la BTT de hora y media por la mañana al empezar el trabajo de tarde no queda otro remedio. Corriendo también sigo progresando como yo estoy acostumbrado subido los Domingos tiradas hasta dos horas pero un ritmo de 5:20 muy relajado eso me dará muy buen fondo para cuando estemos en Marzo por esas fechas apretaremos un poco mas.
Los Sábados procuro hacer transición 1:30 de bici y una hora corriendo depende todo de la climatología eso es lo que cuenta por el momento próxima semana vuelven las lluvias y nieve así que el programa abra que adaptarlo día por día.
SEMANA 47natación 2:15
btt 3:30
correr 3:50transición 1:45+50
Desearos muy buena semana y ser felices con lo nuestro.........
7 comentarios:
Casi seguro que iré a Lanzarote a animaros y tomar nota para años venideros.
Menudas palizas te das para empezar...
Animo Tante !! LZ te espera. Yo cuando sea un buen triatleta también entrenaré transiciones. De momento no me llama mucho ese tipo de entrenos.
He oido tu mensaje en tlefono. Te llamo un dia de estos
Gracias Dani esos ánimos seguro no estarán de mas y si te acuerdas también una cerveza fresquitaaaaaa...
Esteban.
Un mal triatleta haber si eres como el Amadeo que dice que es un Iromerda y después menudas pasadas que nos mete ,Yo también prefiero las transiciones de tapas y vinos...
Vamos Tante! esos entrenos ya empiezan a tomar forma.
Y no nadas tan mal hombre, que para 2 días por semana no le sacas mal rendimiento.
Gracias Alfredo, pero tanto tu como yo somos dos enamorados de la natación y con dos veces tenemos de mas, si te parece bien con una seria suficiente???? ja,ja....
Tante encantada de conocerte.
Por cierto tenemos mucho en común, pedales y carrera fantástico, en cambio la natación..no hay forma, no veo progreso por ningún sitio.
Nos leemos y a ver si nos vemos..
Estas en Suiza, no?, si todo va bien el 13 de julio estaré corriendo por tu tierra..
Un abrazo
Veo que estás cogiendo la forma y eso se te nota en las piernas, jejeje..
Ánimo :) Estamos contigo jefe.
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