Faris Al-Sultan

IRONMAN DE MALASIA

Como siempre mi favorito volvió a casa con el triunfo, os dejo de momento con la crónica foto fue sacada en ROTH-06 siempre esperando que se nos pegara algo de su calidad de triatleta ESTEBAN , FARIS AL-SULTAN ,TANTE , EUSEBIO , TALIN

23 febrero 2008. La isla de Langkawi dió el cañonazo de salida al circuito Ironman ,alredeor de 700 triatletas se dieron cita en un ambiente infernal , con una temperatura cercana a los 32 grados y una humedad del 70 por ciento. El alemán Faris Al-Sultán cumplió los pronósticos y volvió a vencer en una prueba Ironman. Desde el inicio de la competición estuvo en la cabeza de carrera , nadando a los pies del debutante canadiense O´Halloran, salió en 50 minutos del agua , en un recorrido que se hizo sin neopreno , para después imponer un ritmo en bici que nadie pudo igualar , rodando a más de 39 km/h de media consiguió sacar una ventaja de más de 20 minutos sobre sus inmediatos seguidores , los canadienses Luke Dragstra y O´Halloran, ambos discípulos de Brett Sutton .Con este colchón de tiempo Faris completó los 42 kms a pie en 3h03´ consiguiendo también el mejor parcial y entrando en meta con una ventaja de 30 minutos sobre el checo Petr Vabrousek , quien mejora su puesto con respecto a sus anteriores actuaciones en la isla . Tercero fue el austriaco Elmar Schuberth , quien fue penalizado 5 minutos por drafting.

En la categoría femenina se preveía un gran duelo entre la australiana Belinda Granger y la vencedora de Roth 2007 , la holandesa Van Vlerken . Parece que la australiana se adaptó mejor a las condiciones climatológicas y venció con un tiempo de 9h28´ lo que supone rebajar el anterior record de Nicole Leder en 12 minutos. Van Vlerken comenzó el recorrido ciclista con un deficit de más de 5 minutos sobre Granger , y perdió aún algo de tiempo en los 180 kms , comenzando la maratón a más de 8 minutos , y aunque pronto fue recortando tiempo sobre Granger , alrededor de 10" por kilómetro , no pudo culminar su remontada y acabó a 6 minutos de la vencedora. Tercera fue la japonesa Miyazaki quien consiguió adelantar en la maraton a la norteamericana Hillary Biscay , quien lideró la prueba marcando el mejor parcial de natación con un tiempo de 54:49. CLASIFICACIÓN MASCULINA
1. Faris Al-Sultan (ALE) 8:34:42
2. Petr Vabrousek (CZE) 9:04:54
3. Elmar Schuberth (AUT) 9:06:03

CLASIFICACIÓN FEMENINA
1. Belinda Granger (AUS) 9:29:21
2. Yvonne van Vlerken (HOL) 9:35:46
3. Yasuko Miyazaki (JAP) 10:14:01

Semana muy positiva de unas 16:30 h.con muy buenas sensaciones en todo bueno digamos la verdad menos el agua que me cuesta un montón pero algo he hecho aunque sea ducharme y poner el bañador.

Lu. .Nadar. 50' .1.8 km

Ma. transición.. Bici 1:30, km .38+Correr 7 km ,35'

Mi. Correr 1:10 km. 14

Ju. Nadar 2,2 km 1h.

Vi. Bici 1:45 km. 50

Sa. transición Bici 4:30 ,km 130+correr 1o km. 50'

Do. Correr 24 km.2:05 -------- Bici 2:20 tranquilo 62km

Desearos una feliz semana y disfrutemos...........