Hola a todos


Semana pasada un poco atareada pues en el trabajo me tienen a tope y aparte los entrenamientos no se como aguanta uno todo esto. La suerte es que cuando quedas libre se te pasa todo y cambias el chips.

Estos son los antiguos muros de la ciudad de Walenstad pues si es una ciudad reconocida, cuando muchos piensa que es un pueblo

Lo mejor de la semana fue que ganamos de nuevo las elecciones siempre con respecto hacia las otras opiniones veremos como se portaran de nuevo, bueno a nosotros nos tienen un poco mucho abandonados solo se acuerdan de la emigración Española en las elecciones pero siempre asido asi y nadie lo cambiara.

La única cosa que me molesto es la intolerancia que ha habido respecto ala emigracion que hay en España, la gente no se acuerda que sus abuelos o padres no hace mucho cogían la maleta para salir a buscarse la vida hemos hecho los trabajos que los otros no querían y hoy en dia en nuestro país esta pasando lo mismo....el trema daría mucho para discutir.



Muy contento con mis deberes de triatleta ando bien en bici y corro como una gacela nado como un delfín que mas puedo pedir, bueno si pediría que calentase un poco la temperatura por que las estoy pasando "PUTAS" salidas con la bici y cuatro pares de guantes para cambiar cada hora vestido como un esquimes, bueno eso de nadar como un delfín me pase es siempre lo mismo creo que cada vez peor.....



Lu. bici 1:35 h. 40 km nadar 2.2 km 1 h.

Ma transición 1:20 h 37 km bici+ correr 8km. 42'

Mi. correr 1:15 h. 15km

Ju. nadar 1:10 h. 2.5km

Vi. bici 1:30 h. 38 km

Sa bici 2:30 h 65km. bici+ correr 1:10h. 14km.

Do transición 4:10 h. 112kmbici+ correr 10km 46'



Unas diecisiete horas de pasar frió pero" sarna con gusto no pica"

FELIZ SEMANA Y KM.