SETERMINO LO BUENO EN ITALIA

Bueno por fin un poco de tiempo para mi Blogger, ya os preguntareis que tal le habrá ido.
No se puede quejar uno por lomenos el tiempo nos acompaño ni un solo dia de agua pero un tímido sol que se dejaba ver hacia el medio dia ,temperatura entre 12º y 17º eso si un poco de frió por las mañanas con el grupo que andábamos despues de diez minutos te hacían entrar rápido en calor "que maquinas" apenas se arrancaba mirabas el cuenta Km. y treita y cinco como profesionistas ,yo las pasaba putas con lo que me gusta a mi ir poco a poco y estos me llevaban con el gancho, Maico me decía estos son ciclistas no domingueros como nosotros, pero bueno fuimos aguantando la experiencia me decía se calmaran y asi alas dos horas levantaban el pie del acelerador, Cuando aparecieron las montañas bueno montañas de poca altura pero con unos repechos que no bajaban del 10 hasta el 18% y asi todo el dia sube y baja muy bonita zona para el que le guste las colinas ese era mi terreno donde yo podía medirme con mas de uno ya sabéis entre amigos nos picábamos y hacíamos apuestas para ganar el café o la pizza osea nos divirtamos con nuestra carreras.
Uno de los problemas que se tiene en estos sitios que si no tienes un buen mapa te pasa esto parada obligatoria y para donde tiramos

Os aseguro que estos Italianos son unos maestros de la PASTA y el CAFE o era el hambre que teníamos

Creo que en pocos sitios hay tanta afición ala bicicleta es una pasada el montón de gente andando los fines de semana y las marchas cicloturistas que se organizan el Domingo cuando regresamos había una con unos 5000 participantes

Como paisaje no es un gran que pues casi todos los pueblos están situados en cima de las colinas y un terreno muy irregular de la costa hacia el interior es bastante llano en una hora estabas empezando la tortura diaria de las colinas con algun paso discreto como el de Carpeña que por causa de la nieve no pudimos pasar despues de haber intentado

Alguno se dejo el pantalón en las bajadas 1º Bruno en la curva se le marcho la rueda de al ante y despues Patrik no es nada de extrañarse estos chavales bajaban como profesional bueno creo que alguno de ellos hara carrera pues tienen un nivel muy alto y yo el abuelo me sentía todo orgulloso estar con ellos eso si aguante hasta el Jueves su tortura....

Una de las salidas mas bonitas fue a República de San Marino pero desde el valle hasta la ciudad sera unos diez km con pendiente mínima del 10% se dio que ese dia era festivo para los de San Marino pues tomaba cargo el nuevo presidente y estaban a cañonazo limpio, comiendo la Pizza al medio dia debajo de los cañones nos pegaron un susto de muerte en una de sus salvas ,al siguiente dia decidimos bajar por la costa para meternos hacia San Marino por otra ruta bastante mas larga con varios puertos largos para mi fue mucho mas divertido con puertos largos con pendientes bastante regulares solo al final tienden a ser mas duras.

Estábamos de vacaciones y para eso estaban los cafés pastelerías y bares y la parada será obligatoria sobre todo despues del Jueves que Maico,Karin,Bruno,y Urs y el menda necesitaban un poco de reposo asi que ese dia la cosa fue de pasear en bici todo el dia.

Como distancia recorrida fueron cerca de 900 km. con un desnivel acumulado de unos 15000 mtr que dando bastante contento y con ganas de repetir, la prosima semana os contare un poco mas de la zona y de la famosa NOVE COLLI MARCHA CICLOTURISTICA pues tambie realizamos este circuito

Misión cumplida y con fuerzas todavia ????????

Feliz semana

Domingo 13-4-08

Resumen de esta semana mas bien de recuperación con unas 14horas, muy buenas sensaciones en la bici sobretodo en las transiciones me encuentro muy bien creo que tendré que meter mas Km. a pie sobre todo salidas largas......

Lu. nadar 2.2 km. 1 h.

Ma. transición 40 km bici 1:30+ 6 km correr 30'

Mi. nadar 3 km.1:10 h.

Ju. carrera de 15 km.1:20 h.

Vi. bici 80km 2:45. h.

Sa. bici 35km. 1:30 h.

Do. transición bici 110km 3:50 h.(desnivel 1150mtr.)+correr10Km.45'