De regreso

Una cosa rápida para deciros que hoy regresamos de Italia,pasaron siete dias volando y con muy buenas sensaciones .

Espero contaros algo estos paroxismos dias sobre el museo de Marco Pantani el cual me ha gustado bastante,por el resto todo el dia andando en bici por toda la región de Emilia Romagna.



El sábado solo salimos dos horas de mañana y despues nos dedicamos a visitar Cesenatico, izq. Marcus-Tante-Denis-Reto una parte de la banda

Esta es la entrada del canal que rodea todo el pueblo

En la estación esta el museo de Marco la entrada es de cinco euros. y el importe recaudado la familia lo dona en beneficencia

Resumen de lo que hice esta semana donde aproveche para hacer Km en bici fueron bastante por el terreno montañoso y muy rompe piernas

Sa. 68 km=2:40 h. mtr.de desnivel 530

Do. 147 km=6:07 h. mtr.2150 + 30' 6km,(transición)

Lu. 150 km= 5:48h. mtr. 1750

Ma 105 km= 4:10h. mtr. 1050 + 1 h 12 km (transición )

Mi 155 km= 6:50h mtr.2400

Ju 84 km= 3:25h mtr.400 +1 h 13 km (transición )

Vi. 143 km= 5:53h Mtr 2200

Sa 52 km = 2 h.

Unos 904 km muy bien trabajados que me hacia mucha falta con 10.480 mtr. acumulados de desnivel lo dice todo por el terreno que nos movimos.

Domingo regreso y siete horas de viaje esperando que podamos seguir entrenando a gusto

Feliz Semana