Gran Recuerdo

De los IM para recordar y siendo posible volver.......si le damos una nota por organizacion trato etc saldría una nota con casi la máxima puntuación.

Seguridad total en el segmento de la bici trafico cerrado y  autopista cortada donde podíamos disfrutar unos km a toda leche daba gusto sentir las ruedas como cantaban ese zun,zun n

La natación como siempre guerra total y muy bien ese circuito para la orientación imposible equivocarte

Carrera a pie circuito duro pero llano duro por que mucha parte del trazado corres por adoquines y pasa futura todas esas piedras

Bueno como veis el Sábado preparamos todo a conciencia  y tanta precisión al final, faño pues mis lentillas se quedaron en casa así que la natación seria a media visión,     Natación muy cómoda y bastante dura el 1ºkm me toco luchar bastante y varias veces me sentí en apuros pero sin perder la calma  me fui haciendo un sitio en el regreso perdí un poco el rumbo pues me fijaba en la botella grande que tenemos  que girar y casi acercándome me di cuenta que estaba muy a la izqi. asi que hubo que hacer una corrección be varios metros eso por cabezon si el que iba mal era yo no los otros.....

En la bici me encontré muy bien sin apurar me en la 1º vuelta había que conocer el terreno el cual no me pareció para nada duro además creo que es un terreno para hacer muy buenos tiempos eso si un poco rompe piernas al principio los 40 primeros y des pues se puede sacar muy buenas medias.

Un poco me paso factura el virus cogido unas dos semanas antes y la burrada de terminar la marcha ciclo turista en Austria(que cuando se esta enfermo hay que quedarse en casa coño no aprendes)

Corriendo todo iba como yo quería cada vuelta una hora i acabaría por debajo de cuatro horas pero en el 32 se termino todo hasta hora nunca me había pasado pero me cogieron unos calambres que no me dejaron ni andar terrible lo pasado con que los últimos diez km tarde una hora cuarenta pase mas tiempo parado que andando un buen recuerdo me queda de este IM

La sorpresa del día me la dio Talin y su familia.....de repente escucho "Venga Tante" miro a mi alrededor y me los encuentro en medio del publico fue muy emocionante y agradable después de saludarnos seguí mi aventura y pensaba "El cazurro las esta pasando mas can utas que nosotros" eso de ser torero y ver los toros desde la barrera es jodido. Gracias Familia

Unos días de descanso y el Jueves ya empecé a nadar hasta hoy unos entrenamientos ligeros y esperando el Sábado para largarme unos días a España que a mi regreso me espera  preparar un poco para el5-9-10 Medio de Locarno 3-80-20 y a finales de temporada cerrar con26-9-10 ElbaMan,y pensar que cuando termine en Regensburg le dije a Talin se termino por este año,je,je, no hay que decir nunca de este agua no bebere...

Feliz Semana

Dani mi compañero

Y apor la 3º

Las 23 se termina......

10. Ares Constantino 1955 12:09.29,2

 1:11.33 15.natacion&transicion 10.02 42.

 2:36.44 14.(80km)    3:18.24 9.(80+20km) Transicion 5:55.08 11.

  1º vuelta 1:00.12 10

   2º vuelta1:01.05 6.

  3ºvuelta 1:04.33 4.

 4ºvuelta 1:40.23 34.

4:46.14 15.