Hasta el Domingo.....

Empieza la cuenta atrás y los deberes esta hechos,solo esperar que aparvemos y que todo salga bien.

Muy animado como siempre lo cogeré con muchas ganas sera un dia especial despues de lanzarote que sigue siendo mi favorito.


Este autobus nos trasladara hacia la LAVADORA del IM pues dos mil quinientos participan tes es mucha tela para ese lago asi que despues del centrifugado cogeré mi burra y ya os contare


Feliz semana.........

ABULA-BERNINA-JULIER.....Y BASTA POR HOY

Que tres colosos impresionantes y al mismo tiempo gratifican tes !!!!

Tarde unos dias en escribir la aventura del Domingo pasado pues había pocas ganas.

Recorrido de 140 km con un desnivel de 3200 mtr.

Salida de Tifencastel 850 mtr direcion Abula 2312 mtr desceso hacia La Punt direccion Pontresina 1805mtr.
Y subir hasta el Bernina 2318mtr,descenso a St.Morit1768 mtr hasta Silvaplana donde se sube hasta el Julierpass 2284 , descenso hacia Bivio, Savognin,y Tifencastel realizado en compañía de Reto y Maico 140 km 6:15 acumulados 3200 mtr (14-6-09) Walenstadt-
Como siempre salimos para hacer estos puertos en un dia soleado bien de mañana temprano los tres mosqueteros y con la mala o buena suerte de solo regresar a casa Reto y yo.

Nos dirigimos hacia el Abula el cual nos costo dos horas subirle y sin casi trafico rápido descenso hacia la Punt y un café con sus pasteles para reponer fuerzas.
Un falso llano nos llevaría direccion Pontresina para empezar el ascenso del Bernina !!!que puerto, precioso!!! pero un montón de trafico o quizas mejor dicho parecía un circuito de carreras de motos.

Reto

Con toda nuestra paciencia y soportando el acoso de las motos fuimos tirando y disfrutando de unos paisajes alpinos que no se puede describir.
Sobre el medio dia culmina vamos el Bernina foto de ritual y decidimos bajar a comer a St.Morit pue hacia frió a esa altura y Maico prefería .

Maico

Descenso rápido delante Maico,Reto y Tante alcanzando hasta los
80km/h.,yo con mis 73 km/h.fue bastante....Había un lugar donde Reto quería hacer unas fotos llegando a la curva gritamos "Maico las fotos" mira hacia atrás frena y prosigue cogiendo la curva despacio.

Un attimo saco la foto me hecho a andar unos 200 mtr. doble curva salgo y me encuentro lo que nunca habia visto,Reto andando, mas adelante Maico y SIETE MOTOS POR EL SUELO, la gente gritando un caos tremendo heridos y centauros que no se movían del a lado de los guardarrailes TERRIBL DIOS MIO QUE ES ESTO...

Llamo a la Póliza estoy tan nervioso que no puedo hablar ni Español .ni,Alemán le paso el Teléfono a Reto el estaba mas tranquilo a los diez minutos llega el helicoptero, al rato cuatro ambulancias y dos helicopteros, comunico al los médicos las que estaban mas graves y me hago en cuatro para auxiliar.



Lo peor de todo que a Maico se lo habían cargado tambien sangraba bastante hacia preguntas no normales y nos dio mucho miedo su estado.
En total fueron unos diez heridos de los cual dos muy graves.
Maico estuvo 48 horas en el hospital pero ya esta de nuevo en casa eso si hecho un cristo ( colgare alguna foto la proxima semana).



Y Reto y yo estabamos a mitad de camino teníamos que subir el Julier y cagados de miedo seguimos hacia casa pensando como estaría Maico y los demás fue interminable esa subida cansados y calor con seguíamos estar sobre las seis en casa.






Hubiese sido un dia inolvidable para recordar de otra manera.pero podemos decir que un Ángel nos protege espero que lo seguira haciendo siempre con todos.
Maico esta ya planeando la proxima salida eso si con bici nueva y dientes pues hasta la dentadura se djo por causa de unos insesatos .






Feliz Semana..........






Sin Cabra....La cabra se va al monte

Después de la borrachera de IM-LZ no esta mal cambiar la cabra por la BTT,asi que este Domingo la "Cabra"se fue al monte.......

Ruta dura era de esperarse pues cuando salgo con Maico no me espero otra cosa,subir y subir y no pueden faltar las sorpresas como cojer los peores caminos o bajadas que casi quedas sin frenos.
La verdad que también teníamos buena compañía que por cierto eran mucho mas rápidas que nosotros,pues no estaría mal ahora con la crisis meterte de pastor de ganado me comentaba mi amigo Maico.

....y esto que poca pinta me tenia de bajar la subida continuaba y ya se divisaba la próxima en el fondo,la cosa me empezaba a gustar pero había un problema, que la salida estaba prevista para ir como máximo sobre 800 mtr y ya estábamos en los 1300 de altitud y sin un puñete ro bocata solo con el café del desayuno y unas magdalenas....


Ellas tranquilas con sus pastos su relax y yo la cosa empezaba a sentirse solo pensaba en mi bocata ,olé Maico no tendrás una bar rita o algo para comer,lo siento yo tampoco traigo nada pero dentro de un par de horas estamos en casa....Ja,ja,gracias por el consuelo



El TORO de tras de sus chicas ,no se cansaba y faltaba lo mejor la bajada por caminos que no le deseo a nadie super interesante pero la próxima vez preguntare cual sera la ruta.
La semana a transcurrido tranquila entrenando un poco así que resumiendo
Lu. BTT 3:25 - Ma.Correr 1:45 -Mi.Bici 2:00 - Ju.Nadar 1:1o -Vi.Bici 2:15 -Sa.Correr 2:05 -Do. BTT 3:50
Feliz semana





Y para muestra un boton......




YA SON SIETE.........


Lunes,Martes,Mier.....y hasta el Domingo una camiseta de FINISHER en Lanza rote para ponerme y contarle a mis amigos que no se pierdan el IM mas fascinante que conozco.


Martes

Salimos de Zurich vuelo directo y en cuatro horas veo mi isla y un puntito donde un pequeño "DIABLO" se ríe y meda la bien venida desafiando me dentro de unos días entre sus montañas de fuego.

Siendo ya las siete de la tarde no dio mucho para hacer el día pero si aprovechamos para darnos nuestro primer baño en el Océano.


Miércoles

Después de pasar la mañana con María en la playa caminando y bañando-nos,hacia las tres me marcho en el bus de La Santa a recoger el dorsal,una vez terminado los deberes y haber inscrito a María como voluntaria para dar la crema de sol cuando se terminaba la bici, me doy una vuelta por donde estaban las tiendas y así me encuentro con JUANSI que estaba trabajando el cual me invita a probar una de sus bicis lo cual se agradecía pero no era el día adecuado quería estar tranquilo.

(Gracias amigo)


Jueves

Por Fin un día de todo para mi y dedicarle tiempo a la paisana que estaba totalmente abandonada,nuestros paseos por la playa y un poco de natación mas estiramientos y pomada para mis lesiones que me tienen preocupadisimo se paso el día una buena cena con su botella de rioja ( que no soy abstemio) esa me daba fuerza para el sábado.


Viernes

Hasta hora estaba tranquilo no había notado nada pero en el momento que empiezo a recoger mis bolsas y la bici ya empezó el gusanillo de todos los años,entrega de bicis y saludos a todos los conocidos,controlo donde me an puesto y lo tengo fácil al final de todo así que ningún problema para encontrar la bici,eso si una caminata larga nos espera para salir.



Con cara de enfadado aquí me tenéis saliendo del agua el año pasado,con esa arrugas marcadas de la mala leche(participant lis 2009)
Sábado

El GRAN DÍA YA ESTA AQUÍ.......cinco de la mañana zona de boxes ajetreo como siempre colas para WC y bonbines en movimiento saludos y nervios.

Son las seis y empiezo a disfrazarme de pingüino poco a poco me dirijo a la salida donde pruebo el agua y no estaba tan fría lo cual me alegro.

Me coloco en el medio del pelotón dispuesto a combatir pues esto es como la guerra pero en el agua.


Natación

Terrible mente difícil progresar pruebo por la Drch ,imposible cambio lo mismo me dan ,doi me un den, los un do y al final veo una salida al otro lado de la corchera hay gente nadando,pues allí me largo "POR FIN" ja,ja... que iluso al rato viene el del barco y nos hecha a todos para primera linea a recibir y dar golpes así hasta la segunda vuelta donde todos encontramos nuestro sitio.



Transición+ Bici

Con toda mi calma y parad ita en wc incluida me dirijo ala caseta recojo mi bolsa me pintan de blanco esos "voluntarios tan amables...gracias" recojo mi amada que se estrenaba en LZ i salimos a la par del 13 veces LZ Finisher TALIN.

Parece que este año el aire estaba un poco tonto pues soplaba diferente causándome sorpresas en relación a los otros años.

Muy animado van pasando los km llegados a los puntos míticos como los hervideros donde me gusta perder un poco de tiempo y gozar de ese panorama.


Y aquel diablo que me saludaba cuando esta vamos aterrizando me lo encuentro por fin con su sonrisa le pego un grito "MI TIMAFAYA"y me recuerda despacio y buena letra "suerte nos vemos el proximo año TANTE" y de aquí en adelante empieza mi miedo de las bajadas pero lo fui superando y ganando confianza savia que en terreno normal atacaría con éxito y mas subiendo este año estaba fuerte en las subidas pues en Los Valles había pocos que mantenían mi ritmo pero después la cagaba de nuevo bajando.

Que espeta culo la subida al Mirador del Rió,os aseguro que su vi como un verdadero ciclo turista despacito y saboreando todo el paisaje valía la pena después de un año de dedicarle un poco de tiempo,de acuerdo es una competición pero yo compito con migo mismo tiempo y puesto me da igual yo solo quería mi camiseta de finisher.


En estos Km coincidí con varios conocidos saludando los a todos y proseguir juntos varios km no puedo nombrar a todos pero estar seguros que en mi mente estaréis mientras pueda recordaros.


Los Km pasan y nos acercamos a meta cada vez esta mas cerca según los carteles de la organizacion " pero que pasa este cuenta km esta jodido"cartel de km 175 "nos meterán por otro sitio nuevo"como se rumoreaba que cambiarán un poco el recorrido,yo ya empezaba a barrenar " pero si hasta hora hemos ido como otras veces" tira para que el km esta bien . Por fin meta que alivio........


Marathon


Bueno a por las zapatillas y la gorra con parad ita en wc......

Entro en la caseta y mi Maria me recibe con un beso y un bote de crema nos reímos un rato pues le dice a todos gritando "ESTE ES MI MARIDO" SI DE VERDA responde yo todo orgulloso y me entretengo mas de lo debido pero valió la pena.


Manos a la obra y esperemos que la pierna aguante muy bien contento con mi ritmo regreso hacia meta para recoger la 1º pulsera y estupendo por debajo de la hora como yo que ría.

Sobre el km 13 me encuentro a Armando andando me paro animarlo y a venir con migo poniendo un ritmo mas lento para que enganche y así vamos al rato empieza a reaccionar y seguimos juntos ,mi pierna empieza a dar las primeras quejas pero puedo mantener Armando cambia ritmo y yo pienso si le sigo me escojo no toda la pata ,así que le invito a proseguir solo,el calor apretaba y las putas aceras que las odio me lo ponían aun mas difícil,marchaba bien pasando ya la media me encuentro a Talín dando su paseo "venga talín vamos no te pares" insisto y me hace caso al rato le veo animado y aprieto a mi ritmo cuando estamos pasando la alfombra de control me dice que es un pelin alto para el bajo y le veo cómodo asi que mi pierna se quejaba decido de mantener el ritmo asi hasta meta.......KM 30 empieza el calvario me un do cada vez que quiero correr mas rápido me lo impide el dolor " Talín vete haz tu carrera yo no puedo mas,vete,vete..." ¿quieres que pase yo al ante OK.? y asi me va llevando hasta meta con un pasito de IM de 90 años y cuidándome me hacia gracia que la ultima vuelta solo pedíamos "COCACOLA PURA"como dos drogados de IM (gracias Talin si no es por ti todavía estaba andando por Puerto del Carmen)


Que fiesta en meta ya los últimos metros no me dolía nada pero cuidado si me tocaban me de rumbaba como un castillo de arena


Gracias a todos los que me saludasteis ,los que me felicitasteis por telf.y esos que seguíais el IM por Internet espero de compartir de nuevo el próximo año este aventura de IM_LZ con vosotros











Pocos dias y volare a esa isla donde tocara repetir por séptima vez, y si todo marcha bien poder terminarlo con la misma alegría de todos los que participemos y anticipad amente dar las gracias a los que estéis animando sin vosotros los ayudantes y esa magnifica organizacion esto seria todavía muchos mas difícil de conseguir.
Espero que los dioses de la isla y que esa dureza del viento y el calor se revele un día inolvidable.


Yo estoy preparado para poder superar este nuevo reto,todo el trabajo acumulado mis sueños y esperanza de poder terminar estoy por seguro se harán realidad.

Respecto a mi lesión la cosa a mejorado bastante todavía no esta total mente recuperada pero no pudo quejarme, hoy salí media hora a probar que dando contento y casi sin dolor.






Cuando estaba entrenando se me paso un pensamiento por mi cabeza que mi hizo hacer una pequeña reflexion " Mi cuerpo tiene una cierta edad en la cual se empieza a pensar ciertas cosas pero mi mente y espíritu es como la de un chaval joven" mi entras esto exista dentro de mi mente podre seguir en este deporte.


"Si quieres cambiar tu vida haz un Aironman" y vos dejo con la de un viejo Triahtleta que todos conocemos.
" Cual quiera que no ha terminado un IM preguntarle que lo describa es como preguntarle a un ciego de que color son los colores "
(Talin Brezmes) Triathlon/Training 15-juni-juli 2009-mythos ironman
Feliz semanas y hasta la vuelta





Pacienciaaaaaa

Hola a todos

Primero dar la enhorabuena a todos los que estuvisteis en Elche y Lisboa ya que no he tenido mucho tiempo para visitar vuestros Blogger.
Ultima mente llego tarde del trabajo y cansado cenar y a dormir para estar en forma el próximo día ya solo quedamos 11 en la empresa y tenemos que trabajar por los que despidieron así que mis ánimos están por el suelo basta de llorrarrrrrrrr y a lo nuestro.



Estoy lesionado desde hace dos semanas y no puedo correr "rotura de fibras musculares" y tiene guasa solo me faltan tres semanas para LZ en la bici lo llevo bien pero de correr imposible.

El sábado pasado no pude acudir a una carrera de 25 km la cual seria probar mi estado de forma pero como sentía molestias preferí anularla y hacer una salida larga en bici super contento.

Hasta el Lunes salgo a correr de mañana y despacio no hacia ni diez minutos de repente un fuerte dolor , note como se me retorcía en el interior del músculo algo.
Desde ese momento descanso toda la semana, notando una ligera mejoría hasta el Viernes .Dos horas de bici y decido ir a correr una media hora fue imposible al rato tuve que volver a casa andando,y así estamos
decisión no correré mas hasta el día del IM quiero poder terminarlo,todo el año sin lesiones y ahora a joderse.



De mi Cervelo p3 estoy encantado poco a poco la fui ajustando a mis medidas en los paroxismos días me llegara unas piezas para elevar el manillar de 40mm pues eso de ir tan tumbado no acabo de aceptarlo sacrificio de aerodinámica por comodidad.




Pantani tenia algo en común con migo pues yo también soy un Centauro de la carretera,gran apasionado de las motos antes pero desde que la ultima Honda se quedo para el chatarrero decidí no comprar otra,pero el gusanillo esta por dentro solo que es malo de compaginar con el TRI

En el 91 me hice un viaje de seis semanas por toda España y Portugal no quedo ningún rincón sin visitar mi ilusión era conocer mi tierra gentes y costumbres fue toda una experiencia que seguro repetirá ,claro los viajes por Europa eran mas fáciles de hacer en moto que en bici pero hoy prefiero la bici



Y alguna mas que faltaba,los mejores momentos después de sufrir es un café con todos los dulces que tenia el bar

Tante,Reto,Maico
Al culminar el puerto uno de los favoritos de Marco donde solía entrenar te encuentras este recuerdo en su memoria y el año próximo en la marcha ciclo turística Nove colli desean meter el CHIPO DI CARPEÑA donde Marco decía "con este me basta"yo este año lo escale y os aseguro duro,duro... mas corto que el Mortirolo pero mucho mas duro
Alguna foto mas podéis ver en la pagina del club ciclista http://www.rbt.gl/index.php?id=69
En espera de poder curar esta lesión lo antes posible y poder correr en LZ sin que cierren meta sin haber llegado...........
FELIZ SEMANA





De regreso

Una cosa rápida para deciros que hoy regresamos de Italia,pasaron siete dias volando y con muy buenas sensaciones .

Espero contaros algo estos paroxismos dias sobre el museo de Marco Pantani el cual me ha gustado bastante,por el resto todo el dia andando en bici por toda la región de Emilia Romagna.



El sábado solo salimos dos horas de mañana y despues nos dedicamos a visitar Cesenatico, izq. Marcus-Tante-Denis-Reto una parte de la banda

Esta es la entrada del canal que rodea todo el pueblo

En la estación esta el museo de Marco la entrada es de cinco euros. y el importe recaudado la familia lo dona en beneficencia


Resumen de lo que hice esta semana donde aproveche para hacer Km en bici fueron bastante por el terreno montañoso y muy rompe piernas


Sa. 68 km=2:40 h. mtr.de desnivel 530

Do. 147 km=6:07 h. mtr.2150 + 30' 6km,(transición)

Lu. 150 km= 5:48h. mtr. 1750

Ma 105 km= 4:10h. mtr. 1050 + 1 h 12 km (transición )

Mi 155 km= 6:50h mtr.2400

Ju 84 km= 3:25h mtr.400 +1 h 13 km (transición )

Vi. 143 km= 5:53h Mtr 2200

Sa 52 km = 2 h.


Unos 904 km muy bien trabajados que me hacia mucha falta con 10.480 mtr. acumulados de desnivel lo dice todo por el terreno que nos movimos.




Domingo regreso y siete horas de viaje esperando que podamos seguir entrenando a gusto


Feliz Semana








QUIZAS.........

Bueno dejarme saludaros de nuevo despues de unas semanas totalmente abandonado el tema del Blogger.

Siendo varios los motivos todo empezó con la famosa gripe que me dejo por los suelos y sin ganas de nada finalmente recuperado se empezó de nuevo con los entrenamientos los cuales siguen según mi plan,lo único donde todavía no me encuentro a gusto es en la carrera a pie serán las secuelas de la gripe.

Otro de los motivos es el trabajo pues en la fabrica empezaron a despedir gente y me a puesto bastante triste,no porque me toque a mi yo también estoy en esa lotería.
Se trata de mi compañero de relevo que des pues de 42 años de servicio le llaman a la oficina y con la escusa de moda le dan tres meses y después a la puta calle ,de acuerdo no hay trabajo pero digo yo por que primero no hacemos un paro técnico y después sino se mejora despides a los que no necesites. Yo digo nosotros obreros somos los que generamos riqueza y bien estar para todos y que nos traten de este modo es injusto.

Perdonar pero el tema daría para mucho y aquí en Suiza la cosa solo acaba de empezar se están perdiendo puestos de trabajo de una manera que nunca lo habremos pensado.

Para mi me cambia bastante mis proyectos deportivos al quedarme solo en mi trabajo no sera tan fácil pedir días libres pues el poco trabajo que entre hay que hacerlo ( trabajo como fresador y tornero CNC) si no me despiden antes del verano , así que no hay ganas para ciertas cosas.

Dejemos el trabajo y entremos en lo nuestro,frió mal tiempo y algún día de clemencia donde aprovechamos al máximo la salidas en bici vamos rodando a buen ritmo no con todos esos Km que quieres pero para eso la próxima semana me marcho a Italia hasta el Domingo con la esperanza que el clima de Primavera lo encontremos y dejemos este frió invierno estaremos en el pueblo de el grande Pantani y visitare el museo abierto en su memoria.

Ja,Ja...El Maico,, subiendo el Mortirolo, que estaba mas liso que la tabla de planchar. La semana pro sima no serán 23 x,h.cuando hagamos la vuelta de los Nove Colli si sacamos la media de.........ala vuelta comentario


Tranquilos y de buen royo van pasando los KM. izq. Serin,Tante,Reto


" Olé Maico" saca me guapo que la mujer dice que soy horrible........




Y con esta bonita foto,bueno el fondo es precioso no con fundirse con el de la bici,espero que todos estemos animados para cumplir nuestros retos lo siento por que muchos como yo tenemos una edad donde sera muy difícil que te den otra oportunidad laboral pero pase lo que pase yo siempre pienso no asido culpa mía y como buenos hombres de acero que somos, si de acero lucharemos como decía el CHE hasta la victoria

Feliz semana


Seguimos con medio Invierno

Como apreciareis en la fotos todavía usamos cadenas ......que la primavera, le esta costando dejarse ver.

Este fin de semana mejoro bastante el tiempo pueden salir sin mucha ropa de abrigo así que con mis amigos de siempre dos Tri atletas de Raza Pura,que son muchos Km y horas pasados juntos RETO&MAICO podemos meter casi cuatro horas todo un record para nosotros



Reto con sus 62 años cumplidos y un apasionado de la aventura creo que pocos rincones de este mundo le que darán por recorrer,pero su gran pasión en los meses del Otoño es la caza mayor

Que con tarros del TORO MAICO solo deciros que es un toro de esos que cuando salen ala plaza hacen daño es el motor del grupo y a demás campeón de Suiza en su categoría y varias veces Finisher en Hawai.

Ja,ja,ja esto se me pone difícil como describirme........apasionado ,
el resto preguntarle a la María que dice que estoy "LOCOOOO"


Esta imagen como veis el ternero esta repostando, a mi me a gustado,pues asido sacada hoy aprovechando este magnifico día




La semana pasada estábamos con bastante frió y nieve pero salí igual después de dos horas hera ya casi imposible proseguir por el frió y el agua que salpicaba por todos los lados






Subir un pequeño puerto para des pues bajar congelado,todo lo contrario de hoy,cada vez que veo el Telediario y muestran las temperaturas de la Península, le digo a la mujer "Que poco me falta para disfrutar de ese clima" es que cuento los días.


Que no es broma...que uso ruedas especial con clavos para tener mejor agarre en el hielo y la nieve,como el coche ruedas de verano y de invierno






Bueno que paséis una feliz semana y a mi me toca esperar para poder salir con mi P3 CLARA y quitarme todos estos trapos de encima para disfrutar del Sol.........















YA ESTA EN CASA

SUPERRRRRRRRR....contento como cuando vienen los Reyes Magos y esperamos nuestros regalos.
Lo primero que me viene a la mente es de hace muchos años atrás cuando aprendí a andar en bici,mi recuerdo es de un trasto viejo sin cubiertas y como era tan grande tenia que cruzar las piernas entre el cuadro para poder dar pedales........creo que la deje casi sin llantas y en el patio de casa donde vivía las marcas habrán durado muchos años.


Super motivado para la temporada que sera bastante larga y un programa cargado de ilusiones.Si esas ilusiones que nos hacen cada día superar ciertos obstáculos
Bueno esta P3 y yo tendremos que conocernos algo antes de opinar ,de momento me a enamorado desde que la sacaron en estos colores ya que el anterior no esta mal pero eso es muy individual.
La he montado casi a mi gusto pero faltan unos detalles que un par de meses le voy a meter .

Las ruedas he preferido un poco mas de peso y no cojer tubular así si pasa algo en una prueba es mas fácil salir del apuro.
Pensé de meter atrás la Zipp 808 de perfil mas alto,pero comentan dolo con el de la tienda y sabiendo como yo ando y el uso que les doy me lo quito de la cabeza.
La mejor opción para ti es la 404 una rueda que puedes usar para todo.....Bueno,bueno ya severa


Una buena combinacion con la mirada hacia Lanzarote y Elba al haber tanto desnivel me decidí por montar un SRAM-RED con platos de 52/36 así podre trabajar un poco mas de cadencia lo cual me gusta.
Desviador SH.DURACE que siempre a ido de maravilla ,con un cassette de Sram 11/28 para subir hasta las paredes ,teniendo otro para terreno no tan duro se SH-DU 12/25


Acople que me ha gustado mucho mas que el anterior ,lo encuentro mucho mas estable que el Cobra que tenia en la Plasma,pero el favorito seria un Oval o los nuevos de 3tt Ventus.
De momento con este y cuando me recupere un poco se podría dar otro paso un par de cositas y completa mente a mi gusto.
Para los obsesiona dos del peso la gorda pesa 7800 kg. una talla 54, edad jovencisima apenas una semana y falta ponerle su nombre que ser CLARA no veo la hora que pase este invierno frió y hatos de nieve par que me saque a pasear y empezar a contarnos nuestros secretos.........
FELIZ SEMANA



Di me que adjetivo darle




























Pues la verdad no sabría,cada vez que le veo me impresiona mas sera por que lo hemos vivido y sabemos lo que cuesta terminar.




























Seriamos capaces de imitarles y dicen que la fe mueve montañas pero esto es a mi modo de verlo mas fuerte todavia.




























Una querida amiga ,Rosina Alvarez me envió un E-Mail donde me saludaba y me comentaba que se marcha dos semanas al calor cito de Málaga,pues aqui estamos hartos de frió y nieve mas esta proxima semana que anuncian lo mismo .














































Y comenzaba asi







Eine wahre Geschichte - Für Leute mit Motivationsproblemen!

Eines Tages fragt ein Sohn seinen Vater: "Papa, läufst du mit mir einen Marathon?" Der Vater antwortet "Ja" und sie laufen zusammen ihren ersten Marathon.
Ein anderes mal fragt der Sohn seinen Vater wieder:
"Papa, läufst du mit mir noch einen Marathon" und der Vater antwortet wieder "Ja, mein Sohn".
Eines Tages fragt der Sohn seinen Vater: "Papa, willst du einen Ironman mit mir zusammen bestreiten?"
(4 km schwimmen, 180 km radfahren, 42 km laufen) und der Vater antwortet mit "JA"
- und das musst du dir ansehen !!!!
la traducion seria :














Una historia verdadera - la motivación de las personas con problemas!





























Un día un hijo le pidió a su padre: "Papá, corre un maratón conmigo?" El padre respondió "Sí", y juntos van en su primer maratón.




























Otro momento en que el hijo le pide a su padre de nuevo: "Papa, usted camina conmigo un maratón" y de nuevo el padre respondió: "Sí, mi hijo."













Un día el hijo pidió a su padre: "Papá, ¿Quierees un Ironman conmigo te puedes negar?" (3.8 km de natación, 180 km en bicicleta, 42 km run) y el padre responde con "Sí"







Y ahora puedes verlo:















Feliz semana