La paciencia de un Finisher en IM-LZ-10

Dicen que la paciencia es una virtud que me ayudo a terminar este IM-LZ ..... la incertidumbre que me rodeaba era grande savia que no podría correr como otras veces era lo de menos pero mi duda estaba si soportaría y desde cuando en que momento sonaría la alarma.

A mi llegada a la isla lo primero fue ponerme en contacto con TOÑO pues necesitaba ayuda de un fisioterapeuta y quien mejor que el para orientarme,ya el Miércoles la 1º cita y en seguida localizo el problema sesión de acupuntura consejos nueva cita para el Viernes así rematamos la faena con vendaje etc y que Dios no la mande buena.....(valió la pena Gracias Yonathan y Toño)

Después de montar la bici el Jueves me largo con Gustavo a probarla si funciona todo no hay ningún problema todo perfecto menos el viento que tira fuerte y todo el rato pensando de cambiar la rueda delantera por una normal,fue una decisión acertada y gracias a Toño salí del apuro y me sentí mucho mas seguro en las bajadas alcanzando el record de la temporada 81x.h.
Los días pasan como horas... rápido sin enterarme y los conocidos empiezan a verse como Armando que hizo una gran prueva, Dani tenia ganas de verle y darle un beso en los morros y muchos mas del Blogger y como una cadena iba conociendo mas y mas gracias a todos.
La guinda se puso el Viernes en la entrega del material allí estaban todos había pasado un año y acudimos de nuevo a la cita

Como me había planteado este IM, pues muy fácil sera un día largo y sin abusar desde el primer momento, Mi salida al agua asido con toda la calma y como siempre por la parte Izqu. bastante jodido los 700 mtr primeros pero la distancia nos iba poniendo a cada uno en su sitio,nadaba a gusto sin mucha preocupación hasta iniciar la segunda vuelta en la cual pro ve abrirme mas hacia la derecha. lo cual me salve de algún apretón. (1ºvuelta 34:36 - 2º vuel. 36:45 =1:11:20) Y la transición que decir, estupenda casi meda tiempo a desayunar 17:23 había que secarse el pelo ponerse las medias etc.....je,je,je otro año tocara correr
Pues casi me tengo que cambiar las calas de la distancia que había para salir a montar en la burra así que hago mis primeros Km y empiezo a cojer mi ritmo pero algo faltaba en este IM donde esta quizás mas adelante y nada el viento no se sentía que desilusión poco a poco pasaban los Km y el calor se sentía mas mis bidones se vaciaban rápidamente así estaba yo que cada dos por tres parada obligatoria.
Empezaban a llegar los puntos claves que tanto me gustaban como los hervideros,Timanfaya,Los Valles etc y mi viaje de crucero se mantiene bastante bien,solo tenia un inconveniente que en las subidas no podía forzar a causa de molestias y calambres, me asuste un poco pues nunca me había pasado y yo como buen escalador de puertos era lógico que estuviera preocupado,serian esas medias que me hicieron poner ????

Punto clave que esperaba pues se sentía un poco de hambre así que KM 120 recojo mi bolsa ,aparco mi compañera me siento en el muro saco mi bocata de jamón y disfruto de la hermosa vista hacia Punta Mujeres pasado esos quince minutos me lanzo y a disfrutar de esa hermosa bajada hacia la mi próxima cita que seria el punto mas lindo de todo el IM Mirador del rió me relajo empiezo ese ascenso y con el día que hacia Señores que espeta culo.
En resumen no sufrí en la bici como otras veces pero hacia la ultima hora el cansancio se empezaba a sentir pues un poco de viento también nos castigo hacia el final. 6:56:56 Bike transición de Domingero 9:21 así vas ir tu a la Meca del TRI......


Cambio el casco por la gorra y vámonos hacia Playa Honda, Joder como calienta mi reloj marca 32º y ni una puta sombra,ala,ala ritmo de moratiniano pero no por mucho Km 8 primer aviso cal mate y reduce,bun,bun,bun y cada Km mas lento hasta que meto la reductora como la que usan los camiones para bajar los puertos......no había manera o te retiras y la as cagado o acabas descojonando toda la pata.....retirarse con todo lo que me a costado ni de coña así que paciencia i hasta el final 5:16:01 Rund

No quiero entrar en detalles que son insignificantes para mi yo hice mi IM yo lo disfrute a mi manera pues LZ es para saborearlo y amarlo no hay otro que me de tanta satisfacción lesionado o sin lesión es algo que solo yo vivo,y cada uno a su manera si fuese un profesional tendría que demostrarlo lo que valgo pero tengo la suerte de ser un apasionado del Tri y de nunca competir en LZ con el crono seria un suicidio para mi,solo esperar de poder acudir el próximo año.
Daros las gracias a todos los que estuvisteis ahí ,los que se quedaron por motivos privados, gracias a esa magnifica organizacion y esos cientos de voluntarios que nos ayudaron con su trabajo a todos esos nuevos amigos desearle que disfruten de este deporte.
Nos vemos el 21-05-2011 en la isla del diablillo salud y suerte ............













IM-LZ 10

DESPUES DE UN AÑO PASADO SE VUELVE A LA ISLA MAGICA, con ganas de ver a toda esa gente que nos solemos ver todos los años y alguno nuevo.


Después de esta semana de reposo total el jueves hice una vuelta en bici y mi lesión se sentía cada repecho que sube pero hoy en dia estoy mucho mejor con ganas de afrontar la prueva salga como salga, estos dias tampoco el tiempo acompañaba para entrenar pues siempre lluvia y frio con las montañas de nuevo blancas,asi que me voy a cojer y estarme todo el dia tomando el sol para cargar bien estas pilas.



Hoy cerré la maleta de la bici y despues de darle tantas vueltas me decidí por la Scott-Addict pues en los ultimas semanas que entrene con la Cervelo P3 no iba augusto, dos horas y de nuevo el dolor que no me permite de ir acoplado,lo tengo claro no es para mi esa geometría , asido un error el haberla comprado pero había que probar.....asi que esta a la venta si pagan lo que yo pido y sino la aprovechare para corta distancia o medios IM.



He pensado que los que estaremos la próxima semana en LZ podemos quedar delante la oficina de TOÑO http://tri69.blogspot.com/ el Viernes a las doce para tomar algo juntos y los amigos del Blogger poder conoceros personal mente así que animaros yo estaré esperando.



Por si queréis podéis Tlf.al numero que tengo en Españ. 628 82 83 78 y estaré alojado en el H.Los Jame os Playa a partir del martes.



Bueno desearos a todos ese día lo mejor y que vuestros sueños ,ilusiones se puedan cumplir y no olvidarnos que esto es una pasión no un deber tener paciencia y constancia que el día sera muy largo que dará tiempo para grabar muchos recuerdos.



Feliz semana y viaje

Y ahora si que se terminaron las esperanzas...

De mala leche y frustrado me toca escribir esto lo que no pasa en años en un segundo se marcha todo al ca rajo...........me cuesta aceptarlo pero es asi .

Mi participacion en Lanzarote se ve cada vez mas lejos el terminarlo y creo que esta vez es en serio asi a todo saldré pero sin ninguna esperanza de poder correr.

El Viernes programo mi ultimo recorrido de carrera a pie de dos horas y media ,y todo bien hasta la hora diez al rato de nuevo un dolor y se termino el correr. Andando el resto hacia casa me lo tomo como un entrenamiento hacia ese día, pensando también me tocara andar.

Lo malo que ni bici puedo hacer el gemelo izq. sufrió una rotura o algo parecido y esto tendrá sus consecuencias, hoy Domingo en casa reposo total y los próximo días igual quizás sirva de algo

Lo siento no poder comentar algo mas pero ni ganas tengo de escribir.........

Feliz Semana y nos veremos pronto

Chupones...........

Se esta acercando la fecha del gran día y los deberes están todavía en buen camino pero de momento no quiero quejarme solo desearme que todas esas lesiones tenidas por fin puedan aliviarme un poco en futuro.

Me lo estoy pensando de como acudir a LZ si llevarme la P3 o ir con la Scott, francamente creo que la p3 en ese terreno no le saco el provecho como en otro IM.

Con todas esas subidas que nos esperan el ir acoplado no le sacare mucho pues el año pasado corrí con la p3 y me di cuenta que no era mi bici ideal, así me paso también en Elba al tener que hacer 2651 mtr. de desnivel en LZ me tira mas la bici de 73º en su geometría.
Claro que si es por lucir bici ruedas y todas esas chorradas pegas mejor con Cervelo P3 y me olvidaba del viento menudos sustos me he pasado bajando al terminar Timanfaya bueno que ventaja tengo pues mas o menos se por donde me atacara con toda su furia....pero me encantan esos sustos y el poder correr ese día en el circuito.

En cuanto a mi forma física no hay gran novedad sigo entrenando para poder terminar ese día, sin esperarme grandes resultados siendo mi objetivo en Alemania el primero de Agosto donde si se puede quisiera hacer un buen IM hay si que necesitas una bici de contra reloj pues el terreno es óptimo con bastantes repechos y un ligero viento,el que estuviera en Frankfurt puede hacerse a la idea no hay gran diferencia.

Esta semana pasada nos hemos inscrito en otra nueva aventura para el 15 de Julio en Austria una RadMarathon http://www.highlander-radmarathon.at/files/Highlander_RuV_Strecke_0.pdf que se organiza en el Vorarlberg y casi nada unos 4000 mts de desnivel sera mi ultimo entrenamiento de larga distancia y resistencia, cara al primero da Agosto.

Deseo comentar las ultimas fotos vistas en el Blogger de Aitor http://bbke.blogspot.com/2010/04/chupones-en-elche-2010.html
Hombre puede pasar que subiendo un momento no mantengas la distancia pero según las fotos lo dice claro que clase de gente son......esto es como el ciclismo profesional ellos se dopan y los Triatletas chupan rueda,pues mas les vale quedarse en casa o buscarse un deporte nuevo a demás lo mas idiota es engañarse asi mismo.......TRIAHLON LINPIO PORFABOR que hay hoy del espíritu de Triatleta según mi opinión nada esto se esta pasando en todo,si cojes la revista de TRI y la mitad de las paginas son publicidad para distancias de IM fines de semana carreras donde sacar dinero etc...y basta con el sermón.

Me forjé en este mundo de TRI limpio y así quiero terminar sobre todo la gente que estamos tantas décadas en este mundillo


Feliz semana

ZURI & TALIN

Como todas las cosas bonitas y bien hechas esta tuvo un final feliz,pero creo que dentro de muy pocos dias esta felicidad se culminara con un nuevo ser que reforzara el amor de esta nueva familia.

Las palabras sobran hoy no hay Km ni estado de forma ,ni cuentos chinos. Hoy solo deciros que fue un dia muy emocionante para mi y mi familia mi amistad se reforzó todavia mas.

Gracias Zuri & Talin

Un dia especial y que menos un coche de esta clase

Foto de rigor con los recién casados


Zuri y sus padres con el cazurro que ahora aprenderá Eusquera

Y porta te bien,con los cuñados, que la escolta no bromea



Casi,casi el Talin estuvo a punto de regalar uno a cada invitado durante el aperitivo




Al final juntos de nuevo......y ese vaso de agua de don salio
Solo desearos felicidad y a vosotros unos amigos como Zuri y Tali, Feliz Semana





De nuevo..........

Si, de nuevo a contar algo de esa semana...............





Esa semana por Italia me vino muy bien para hacer unos cuantos Km (740km) y disfrutar de todas las colinas que subíamos,claro que al final también acumulamos unos 8500 mts.y lo mejor cuando terminaba la jornada para las seis ya estábamos en el bar a reponer líquidos hasta la hora de la cena que bien entraban esas rubias de origen Alemán que dando nuevo para el próximo día.


No quiero ni pensar lo que pasara con migo este año en mi IM-LZ se podrá hacer un IM sin casi km en las piernas solo me faltaba esta experiencia pero seguro que mas de uno me acompañara en mi paseo por Puerto del Carmen creo que batir el recordé de mi mejor Maratón que digo.....bueno espero que mañana pueda mover algo estas piernas siempre que mi aductor me deje hacerlo.


Con el tiempo no es que hiciese calor pero por la mañana tenias que abrigarte siendo la temperatura del día entre 18º-21º así que si pensaba darle color a mis brazos y piernas no pudo ser,se notaba que este año la lluvia hizo bastante daño ,pues las carreteras están en bastante mal estado en comparacion de otros años.
Lo mejor de todo el respeto por los ciclistas departe de los conductores ,como se notaba que es tierra de grande ciclistas y que montón de gente andando en bici,la mayoría pensionistas, pero que no se quedaban para atrás, bueno en Italia casi todos con 55 esta jubilados dando paso a los que por atrás vienen a mi me toca todavía que esperar pero no mucho que a los 6o me hago un equipo de TRI de pasionistas,je,je...


Delante el museo de Pantani, con Patrick,Dani,Michaela,Klaus,Tante - Tri Team Glanerland



Un descanso en Mercato antes de ponernos a subir el famoso Barboto



Impresionante las fotos de Marco es visita obligatoria para cualquiera que este por la zona



Y por ultimo deciros que he tenido el honor de ser invitado el Viernes en compañía de mi mujer a un evento que me hace gran placer el asistir,le conocí en el regreso de unas vacaciones de España en un semáforo en rojo detrás de su BMW unas pegatinas puestas ¡ YO AMO TRIATHLON ESPAÑA! y otra donde decía ¡RESPECTA EL CICLISTA! en seguida me puse manos a la obra para contactar con este personaje a los pocos días su teléfono sonaba y después de una breve conversión que damos en nuestra primera cita.
De esa cita vinieron muchas mas campos de entrenamientos juntos y una gran pasión que nos hizo reforzar el amor que tenemos a este deporte mi bautizo en LZ fue gracias a el y así muchas cosas mas ,hasta que un día le vía demasiado distraido y siempre enganchado a su móvil no pensaba yo que esos mensajes fueran los culpables de todo esto con la ayuda de LZ,mi opinión personal era que no podía cuajar la torta que se estaba preparando la distancia era demasiado grande y alguna experiencia ya habíamos tenido...que equivocado estaba lo cual me alegro de verle como dicen las mujeres ENAMORADO A TOPE y les deseo lo mejor en el futuro.........que nervios vas a pasar hasta el viernes tu tranquilo que yo son 35 años y no se pasa tan mal,que no se te olvide de decir "SI"
PRÓXIMA SEMANA SIGUIENTE CAPITULO ALGUNO YA ME HABRÁ ENTENDIDO DE QUIEN HABLO. FELIZ SEMANA






Semana Santa en Emilia Romagna

Después de sacar brillo a la bici, pues hoy el día no a dado para otra cosa ....lloviendo todo la mañana y una temperatura de 8º mas mi pierna que se queja de nuevo se cura una cosa y ahora otra lesión en el tobillo así que me toca pasar el Domingo en casa.

Creo que mi forma física para superar LZ esta un poco mucho en baja forma pero me doy por contento el poder seguir preparando para Alemania en Agosto demasiadas lesiones en lo que va de año y eso nos toca la moral a todos ,el problema es que apenas nos sentimos bien en seguida nos ponemos manos a la obra y así vuelvo a recaer,,,,haber si aprendo de una put...vez.


El Viernes salimos para nuestro campo de entrenamiento en tierras Italianas donde es ya el tercer año que vamos nos gusta la zona y es idónea para hacer bici con terreno muy rompe piernas y algún otro puerto interesante para escalar. Es la tierra de Marco Pantani y su pueblo Censinatico.
En unas seis horas tenemos el viaje hecho,buen grupo este año casi unos treinta somos, entre ciclistas y los pocos Tri atletas que acudimos Michaela ,Klaus,Dani y el abuelo el resto son todos del Club ciclista Glarnerland
Acudir como siempre por los varios lugares que mi gran ídolo Marco entrenaba y la subida del "Carpeña" no podrá faltar me tocara sufrir y cada X mtr encontrare su frase en el terreno inscripta !!!IL CARPEÑA MI BASTA¡¡¡ pero cuando culmine sera todo gracias "EL".
República de San Marino también esta muy cerca y creo que es visita obligatoria no por el lugar sino por la vertiente por donde la escalamos la famosa roca es de esas que estas buscando el próximo piñón y no hay mas , recompensa siempre es una buena PIZZA al medio día y después a seguir comiendo Km.







El viejo puerto de pueblo de Marco donde el habrá pasado muchas horas y a gente todavía lo recuerda como un gran mito,también me paso unas hora siempre en el museo que esta muy cerca de la estación me gusta entrar ver los vídeos ,bicicletas,noticias y manuscritos de Marco,charlar con el guia de turno donde te cuenta cosas que no podrás encontrar en ningún lado solo allí con su gente......

Un poco también quizás de su separación asido la gente, los medios de comunicacion que lo hundieron ,y lo pero de todo su depresión al acusarlo de lo que no había hecho,fue lo que a Marco le hizo cambiar y meterse en ese mundo que tantos están y no son capaces de salir.
Un grandioso ciclista y persona pero fue como todos frágil de mente y las carroñas que a su lado tenia se lo comieron.Marco que grande eres......

Y quien no conoce la marcha mítica que lleva su nombre a la cual acudiré este año http://en.granfondomarcopantani.com/





otra de las famosas de su pueblo es la NOVE COLLIhttp://www.novecolli.it/home.php?lang=ita que la solemos hacer todos los años por nuestra cuenta es bastante dura y toca madrugar para salir a las siete, y doce hora necesitamos para completarla pues el perfil de abajo lo resume todo, dejando las piernas como para ir a correr ...esperando que el tiempo nos acompañe y podamos disfrutar de todas nuestras vacaciones, os dejo hasta mi regreso
Feliz Semana



ABU DHABI







Mi pronostico se realizo,era mi favorito para ganar esta prueva que tiene que ser fantástica y todo un lujo el poder acudir,Sorpresa me he llevado con Virginia pues la daba entre las cinco primeras y se ha mejorado bastante.....a por mas y mi enhorabuena al Triathlon Español

























Semana de buen resultado para mi en mis entrenamientos mi vieja lesión parece que ya es todo un recuerdo pero el frio todavia no nos quiere abandonar y Km de bici hay muy pocos acumulados para las previsiones del futuro faltan muy pocas semanas.....
Feliz semana





No.... mas nieve
















Ya estamos otra vez en pleno invierno,cuando el Sábado pasado hice mis primeros cien Km de la temporada y ya pensaba que el invierno estaba para pasar pagina,y esta mañana me levanto con la nieve de nuevo asi es aqui en Suiza ayer verano y mañana invierno.










La semana transcurrió tambien con sus altos y bajos un poco triste por lo que había pasado el Sábado pasado.Pues el temporal que paso por el barrio se llevo todo el tejado de mi casa una casa construida hace diez años pero esta vez me toco a mi y algun vecino mas,ahora a vueltas con los del seguro y haber lo que pasa de momento tengo todo el techo tapado con lonas y proximamente empezaremos de nuevo a construirlo.



Como seria la fuerza del viento para doblar la biga del frente de la casa menos mal que aguanto









la buena noticia es que empezado a correr, bueno si se le puede decir correr pero contento en esta semana e salido tres veces 20',35' y hoy que había tanta nieve me hice 9km en 55' claro siempre pendiente si siente algo. El lunes vuelvo al medico para controlar y decirle que el medicamento tomado durante diez días a dado su resultado.










Además esta semana he cerrado el paquete de viaje para Lanza rote así que el 18-5-10 estaré una semana en la isla viendo como se preparan para el gran día, pues esa es mi semana que esperas tanto quien sabe quizás me animo y salgo hacer mi IM privado.





De Momento como entrenamiento ando fatal pues este mierda de tiempo me fastidia todos los planes,en Semana Santa me iré a Italia a prepararme en bici y espero que podamos hacer algunos Km por que aquí es mejor que pongas un puesto con churros y chocolate que frió....
Feliz Semana















Addict......

Bueno vallamos por partes lo primero que tenia que cambiar era el manillar de la P3 y apenas se medio la oportunidad asi lo hice,pues con un buen contacto en Cervelo conseguir uno del Equipo

Un par de dias por las tardes lo fui montando todo, claro tienes trabajo pero ahora en invierno tengo tiempo para hacer esas cosas y las de algun amiguete mas, aqui es ahorrar dinero lo mas que podamos asi que una mano se le hecha a cualquiera dentro de mis posibilidades de chapuzero en bicis je,je, pobre del que caiga en mis manos de una le hago dos y con rueda de reserva y todo.......bueno no es para tanto os podemos fiar según hablan las malas lenguas.



Y esta es la novedad de este año una escaladora mas. Sus referencias son lo bastante conocidas como para que no haga falta su presentación. Creo que necesita un par de semanas para ir conociendo la y afinándola así esta pronta para celebrar este año la Gran Fondo Marco Pantani 27-6-10 http://en.granfondomarcopantani.com/ una de marchas que mas me a gustado por su dureza unos puertos como el Gavia y mas tarde te espera el Mortirolo .

Donde e visto centenares de ciclo turistas echar el pie a tierra y empujar la bici y de nuevo bajar hacia Aprica, para subir el Santa Cristina que por cierto toda la anchura de la carretera necesitaba para subir con mis ultimas fuerzas, me acuerdo que si hubiese durado un Km mas hubiese hecho el pie a tierra yo también "uffff que recuerdos"



Claro que la Cr1 no se jubila tan pronto todavía le queda algún puerto que hacer pero seguro se ira para el País Vasco donde tendré el gusto de pasearme por esas lindas costas y el interior


Saquemos toda la artilleria fuera.....y alguna que se quedo en el garaje pero esa tiene otra historia que algún día os contare es un poco mayor con sus 45 años una joya del ciclismo pieza de mi museo y no creo que habrá precio para ponerle


Un poco de respecto le tengo a esta posición,me cuesta mucho ir todo el rato tumbado pero creo que es cuestión de practicarlo y de insistir pero como me gusta tanto la montaña esta geometría no es la indicada , e probado el otro año a subir varios puertos y llegar destrozado a casa


Así a todo estoy probando a venderla pues quizás el que la compre le saque mas provecho,no me corre ninguna prisa si aparece alguien que paga su precio justo quizás se la lleve pero de momento la gente no esta dispuesta a pagar su valor real.








También os diré que no fue tan fácil con seguirla en el color que yo quería ya las de este año no me gustaba el color tanto amarillo no me convenció así que el representan te tuvo que trabajar un poco para traerla en negro,había que respetar las normas que tiene el Scott Team si quieres aprovechar del precio para los del Team,tira y afloja al final me salí con la mía,unas cinco carreras al año habrá que hacer con la Addict



Al ponerle las Zipp pensé que su peso seria superior pero no hay diferencia se quedo en 6.650 kg bueno unos gramos mas con las Mavic Ky.SL 6.700 kg asi que casi andaba sola......hay ,hay que maniáticos que nos hemos vuelto con esto del peso y ahora en el invierno tiramos con bicis de 12 y 13 kg ,lo de siempre al final cuentan las piernas y ganas de hacerlo disfrutando..........
FELIZ SEMANA





Frioooo........

FRIOOOO....solo a mi se me ocurre salir en bici con una temperatura de -4º y chuparse unos 55 Km en BTT y andar solo sin cruzarse con anima viva cambiarse cuatro vez es los guantes pues los dedos se congelaban etc,etc "SOLO A MI" ¿estaré en mis cabales o me pasa algo ? seguro que habrá alguno como yo por hay.

Joderrrr.... no dejarme solo pues ya me dicen que me ban a encerrar en el manicomio así que empezar a recoger firmas para salvar al ¡¡¡Ciclista!!!.
Esta foto asido tomada hace tiempo pero os aseguro que la que tenia que sacar hoy no cambiarían nada pues ni la ropa ni las botas han cambiado lo único las gafas nuevas,je,je,je....

La cosa esta seria este invierno cada día que pasa peor con esta nieve y el frió ,gozada para unos y sufrimiento para los que no quieren subir a esquiar,es que apenas sale cuatro raños de sol me acelero y empiezo a sacar el traje de "bici esquimes"con toda mi ilusión la cual no dura mucho pues al rato empieza el coco a pensar en darse la vuelta, pero ya que te has preparado y estamos en carnavales otro disfrazado de ciclista no se nota tanto, así que te jo des y haces unas horas y que pasen pronto,bueno no tan pronto pues la media es de 19km sino el frió es mas intenso así que despacio y buena letra.


El Viernes estuve el el medico deportivo Dr.med. CristianHoppe

http://resortragaz.ch/de/home/medical-health/swiss-olympic-medical-center/? y me toca regresar el Lunes para hacerme una fotito de esta pata lesionada donde alguna conclusión sacaran para seguir un tratamiento.


Bueno una cosa me dijo en la cual tiene razón ¡¡¡tu pierna a dado la ultima gota que tenia!!! ande no sea exagerado si solo han sido cuatro IM y de postre para despedir el año media de Lucerna etc,etc....

OK. tendremos que hacer un análisis de como corres para hacer unas plantillas.....pero de que va este si son cien años que corro y nuca me han dolido mis pies planos. http://resortragaz.ch/de/home/medical-health/swiss-olympic-medical-center/?


Bueno primero mirar esta lesión, y de los pies planos ni se te ocurra que libre de la mili y si me los corrigen capaz que me llamen otra vez y yo para Afganistan no quiero ir que con el frió y nieve de Suiza tengo bastante


Pasar unos buenos carnaval y aprovechar también el calor de casa para mirar los Juegos Olim. de Invierno donde hay para todos loa gustos y esperemos de traer alguna medalla porque los milagros también existen........


Feliz Semana

Año nuevo bici...?????

Queriendo recordar mi primera bici fue una Zeus hace bastante tiempo empecé hacer mis primeros metros desde luego a transcurrido un poco de tiempo y esta locura no se a curado.

Y porque no hacer un repaso de todas mis novias que me acompañaron hasta hoy en día,pues empezamos a recordar las marcas ahora que quizás dentro de poco la memoria puede fallar.

ZEUS - MBK -- VILIGER - SHUMACHER - GIANT - GERBER - QUINTANA ROO -PRINCIPIA - SCOTT - CERVELO ..........y de nuevo SCOTT y alguna que se me olvidara


No me atrevo a decir que basta ya. Quien me conoce sabe que es mi pasión,de acuerdo es un montón de pasta que se gasta uno pero mas nos gastaremos si estuviéramos todo el día en el bar y otros peores vicios.
Pues hubo una época de mi vida donde no era un san tito y mi comporta miento no tenia nada que ver con el actual ,por eso llego a comprender ciertas cosas . Un refrán de mi tierra dice¡¡¡ El gallego piensa bien pero piensa tarde!!!!


Esta Scott Addict es toda una joya y un cuadro de los mejores en el momento con un peso de escalofríos (6.700 kg), bueno que decir es la bici que todos quieren para competir y escalar puertos,sobretodo su uso sera para escalar puertos este verano que dando la otra (Scott CR pro 1) de reserva pues estos cuatro años que me acompañado no me a dado ningún problema y mi espalda soporto muy bien su geometría espero que la nueva sea lo mismo,hemos comparado la geometría y cogido referencias de la otra para prepararla con las mismas medidas.


Resultado final que tendré que sacar el coche del garaje para guardar las bicis,una cosa es cierta si algún día se vos ocurre venir hacerme una visita traer de todo menos bici seguro alguna habrá para salir un buen rato.


Respecto a mi lesión sigo igual sin grandes mejoras pero el Viernes próximo tengo cita con el medico deportivo el cual me podría aclarar por que siempre que pruebo después de diez días aproximad amente se vuelve a dañar el músculo o lo que sea....joder que no puedo correr rrrrrrrr


Bueno espero que después de carnavales me la entre gen y sacar unas fotos para colgar junto a la CeveloP3 la cual también recibe un nuevo manillar montando ahora el 3TTT VENTUS del mismo color de la bici,Nada que este año tiramos la casa por la ventana,joder que tenemos que consumir sino no salimos de esta crisis eso dice Zapatero y el resto Je,je,,,,,

Feliz semana

Lugares Curiosos

Lo primero estoy un poco con la moral baja a causa de mi lesión que no mejora nada,el Martes después de diez días sin correr fui a probar a los tres Km vuelta para casa con el dolor de siempre,doce sesiones de fiso para nada,y el Lunes de nuevo al medico a ver lo que se le ocurre.

Este Sábado me hice una ruta de BTT por la zona pero sin subir muy alto por causa de los caminos con bastante nieve y aprovechando para fotografiar cosas curiosas como estas

Parece que no somos bien venidos por esta zona pienso que se refieren a otra época del año

Y esta mejor todavía..... ! Animales salvajes+zoma de silencio ! esto si que es ser amantes de los animales, la encuentro estupenda la idea


El terreno esta como para montar la tienda "Prohibido a Campar"




En Mainfeld hay una pista para trotar en caballo y esta es la imagen sacada al medio día preciosa la encuentro,al final me salieron tres horas en las cual me cambie de guantes tres veces pues el resto del cuerpo no paso frió ni los pies voy bien preparado pero las manos es lo peor el termo siempre calentito al ser de acero inoxidable aguanta hasta cuatro o cinco horas sin problema las medias son muy bajas hoy me salieron 53 km en tres horas para mi lo importantes es pasar un buen rato ya tendré tiempo de apretar el culo mas a delante.
Feliz semana