LA ESPERA SE HAZE LARGA



Esperando ese momento salir del agua coger la burra y después hacer una buena carrera.

Pero todavía por estas latitudes tenemos que esperar el primer TRI lo haré el 6-4-07 pues sera unos de los primeros del calendario Suizo, ganas no faltan sera una prueba bastante importante para mi saber como ando pues entrenar y competir son dos temas distintos para mi.

Semana transcurrida un poco regreso al invierno, pues este tiempo cada día nos trae mas sorpresas hemos tenido bastante nieve lo cual hubo que aparcar la bici un poco pero para eso esta la MTB rodar en nieve ,agua barro es una cosa que me gusta hacer si no fuera por el frió .Esperemos que en Semana Santa tengamos buen tiempo para aprovechar los días libres.

Feliz semana y disfrutemos entrenando

LU. nadar 2.2 km. 1 h

MA. Correr 12 km. 1h.

MI. KPL 20 km mtb 0:45 + 14 km correr 1:10

JU. nadar 2.2 km. 1h.

VI. corre 13 km. 1 h

SA. correr 15.5 km. 1:15 / bici 58 km. 2 h.

DO. bici 102 km 4:10 (1100 mtr.)

" YA ESTA AQUI "

Mereció la pena esperar todo el invierno pues el Martes se presenta en casa el representante y me dijo " ARES tu novia te espera para varias citas".

Este fin de semana nos empezamos a conocer y por cierto ni hacerlo a propósito tiraba un viento endemoniado acoplado y alante en los puertos no es lo mismo que con la otra esta no es escaladora lo note bastante pero en terreno con repechos se puede alcanzar velocidad como yo digo de" crucero" y bajando es muy estable aunque yo sea un miedoso esta vez hay que sacarle provecho.

Bueno nos estamos conociendo y ya empezamos a darnos del "tu", como peso no puedo decir que sea demasiado 7.9 kg. con las ruedas esas esta muy competitiva espero de estar ala altura de competir con ella y no hacerla quedar mal, pues he visto muchas veces material muy caro y el que lo poseía no poder sacarle provecho, quiero dejar el pabellón GALLEGO lo mas alto posible pero si auna condición " las piernas no me las depilo sino me pasaría como Sansón" esto lo comento porque muchos que me conocen están siempre tomándome el pelo NO HAY DIPILACION este año también.


Disfrutemos entrenando que es lo mas bonito que nos pueda pasar ,buena semana a todos
LU. Nadar 1.8 km. 0:45 (rekon )
MA. Bici 55 km. 2 h.
MI. Descanso
JU. Bici 30 km 1 h.+ Nadar 2.5 km. 1.20 h.(kpl)
VI. Bici 97 km. 2:50
SA. Bici 111 km. 4:35 h. 1165 mtr. + 10 km. 0:52 (kpl)
SO. Bici 108 km. 4:25 h. 975 mtr. (fuerte viento)

AGUANTAR HASTA META,,,,,CONSEGUIDO

klaus, Michi, Tante

Bueno mi propósito era correr con el 90% de mis pulsaciones y conseguido para saber donde me encuentro fue duro pero merece la pena ,estoy contento por mi regularidad entre KM. y KM. iba cogiendo tiempos i no fallaba sobre 4:15 y 4:20 recorrido muy interesante pues con mucho terreno natural y pocos Km. en asfalto bien organizado quizás un avituamiento mas no estaria mal pues dos me parece un poco escaso si hubiera hecho calor pero con doce grados se corra cómodo.
Lo peor asido el ruido de los aviones y el olor a carosen,¿como se puede vivir en una zona así? mis amigos MIKAELA, IRIN, KLAUS quedaron muy contentos para IRIN era su bautizo en la distancia , MICHI Y KLAUS esta entrenando como yo para el IM de ZURICH quedaron tambien contentos y el proximo Viernes se marchan a TOSAS DE MAR (Costa Brava) hacer unos km en bici me hubiese gustado acompañarles pero tengo que esperar el jefe no esta de acuerdo. Estos han sido mis tiempos: 4:26 / 4:14 / 4:04 / 4:15 / 4:19 / 4:18 / 12:45 (km. 7-8-9) / 4:12 / 4:13 / 8:24 (km. 12-13) / 4:12 /4:23 / 4:26 /4:18 /4:18 /4:27 /4:11 /4:36 para terminar en uno treinta muy satisfecho.



Irin

9
198
Ares
Constantino
Walenstadt
1955
1:30:05.14

LU. correr 12km. 1 h+ Nadar 2.2 1h
MA. bici 65 km. 2:15
MI. correr 15 km 1:20 cupieren
Ju. Nadar 2.3 1 h.
VI. bici 95 km 3:3o
SA. Descanso
DO. Medio Marathon 1:30

Muy buena semana a todos y a tope que esto empieza a crecer.....

P.S.
Esteban a mi no me funciono lo de ir de marcha y pocos entrenamientos lo de uno vente me tendrás que hacer de entrenador.

ALGO SE CUEZE EN EL HORNO ???

La idea sera vestir este cuadro con un traje no muy extravagante ,ya que el presupuesto no daría para montar todo lo que soñamos, creo que como eleciones optima puesto que me encanta y además todo lo leído sobre la SCOTT PLASMA es positivo aparte su precio.
Como amante de las bicis seria otra mas para mi coleccion seria la sesta de carretera, bueno la primera de geometria de triathlon , no todas están aquí parte de ellas las dejo en España para cuando voy me gusta guardarlas y si las veis están como el primer día pues suelo mimarlas y cuidarlas lo mejor posible," mi abuelo decía un buen obrero es el que cuida su herramienta"

Se esta trabajando sobre el proyecto pues estoy en contacto con el viajante de SCOTT y si puedo entrar en el equipo seria muy ventajoso con un atractivo descuento pero habia que respetar ciertas normas como cinco competiciones al año ,ropa, casco, etc. de la marca y resultados no tendrían que ser optimos pero si discretos. Quien sabe quizás dentro de unos días tendré sorpresas única condición que les puse que nunca usara ruedas de perfil alto pues me dan miedo para bajar por el viento son muy bonitas de ver montadas pero no para mi.

Semana horrible lo que respecta al clima no paro de llover y apenas paraba, aprovechar para salir en bici y mojadura segura, las previsiones de la proxima no son mucho mejor esperemos se equivoquen un poco.

LU. nadar 2.5 km 1 h.
Ma. bici 52 km. 2:15 h.
Mi. bici 43 km . 1:40 h.
JU. nadar 2.3 km. 1 h
VI. correr 15 km. 1.10 h
SA. KPL. bici 50 km 1:40 + correr 10 km. 0:43
DO. bici (mtb) 102 km 4:15 h.

Espero la proxima semana poder contar con mi buena suerte mirare el oros copo ha ver si es positivo sino todo asido un sueño mas .Buena semana y seguir soñando como el menda ..........